Без гв неделю

Мы уже неделю без грудного вскармливания — и перемены заметны! Даже муж сказал, что малышка стала лучше спать по ночам. Раньше стоило мне только отойти — она сразу начинала плакать, а теперь всё иначе. Этой ночью проснулась всего один раз… в 4 утра. И, честно говоря, разбудил нашего ребенка кот 😄
Сейчас на ночь даём кашу из бутылочки, иногда и утром просит. В остальное время ест привычную для неё еду. Мне тоже становится легче: грудь уже приходит в норму, сцеживаюсь буквально по 20 мл в день — только чтобы снять дискомфорт. Стараюсь спать так, чтобы процесс перегорания шёл быстрее(на груди).
Немного жалею, что не вспомнила раньше про свои прошлые способы: со старшими я перетягивала грудь, а с самой первой ещё и принимала антибиотики (не из‑за груди, но это тоже повлияло). Сейчас стараюсь обойтись без крайних мер.
Есть пока один сложный момент: никак не можем выстроить хорошую ассоциацию на сон. С папой дочка засыпает под мультики — понимаю, что это не идеальный вариант, но пока так сложилось. Если у кого‑то был похожий опыт, поделитесь, пожалуйста, как вы меняли ритуал засыпания?