Девочки, привет!

Расскажите по секрету - как поднимаете железо в крови?)

У меня по анализам хороший гемоглобин (136, при норме 117-155)

Железо сывороточное - понижено (7, при норме 9-30)

Ферритин - на нижней границе (10, при норме 6-159).

Как сказала врач (гастроэнтеролог) - гематологи вообще не рекомендуют допускать падения ферритина ниже 50. Гинеколог тоже говорила следить за этим показателем.

Назначили пить Мальтофер (жевательные таблетки), но что-то мне от них не очень становится... Через пару дней начинает колоть в боку и, пардон, проблемы со стулом (причем, не те, которые обычно идут от приема препаратов железа!). Прекращала пить - становится лучше. Через несколько дней попыталась продолжить в меньшей дозировке - опять то же самое.

Параллельно пытаюсь вылечить ЖКТ от чего-то неясного, уже и 100500 курсов антибиотиков, пробиотиков, адсорбентов и прочего пропила, сижу на диете, соответственно никаких яблок и гранатов мне сейчас и в ближайшее время - нельзя.

Вот вопрос: на гречке, запеченных яблоках, говядине и печенке реально можно поднять ферритин?... Или только не давать ему падать еще ниже?

Чем у вас получалось поднять показатели?

Или может еще какое-то сильное колдунство есть для железа?)))

Ферритин

Похожие записи