Наш режим с 1 сном.
1 год 9 месяцев.
Наконец-то у нас начал вырисовываться режим с 1 сном. Напомню, дочка у нас до сих пор спит 2 сна, вернее спала, мы начали переходить на один около месяца назад потому что скоро идем в садик и нужно подстраиваться по режиму. А так ей и два хорошо, прекрасно себя чувствует)
Очень долгое время переход на 1 сон у нас не получался, все шло не так, она не выдерживала ВБ по 5-6 часов между снами, она плохо спала ночь если днем был 1 сон и она плохо спала этот единственный 1 сон за день из-за чего весь день просто превращался в безумный треш!)
Сейчас ситуация намного лучше, я вижу что дочка в свои год и девять все же (ура!) доросла до 1 сна!) Ну и что что поздно, главное что ей (и мне)) все это время было комфортно.
Сейчас же она может хорошо гулять ВБ 5 часов, на 6ой видно что уже сильно устает. Главное это не перегулять дольше 6ти часов, иначе истерика и плач, плохой сон гарантирован!(
Наш примерный режим с 1 сном сейчас выглядит вот так (+ - 1 час в зависимости от дня):
Подъем 7 утра. Далее завтрак, играем и бесимся дома. Я делаю свои дела, убираюсь на кухне, готовлю обед ребенку. В 10-11 выходим гулять до обеда. Приходим, обед и спать.
Сон 12:30-13- до 15 (в среднем полтора-два с половиной часа).
Встает, потом у нас полдник. И далее по обстоятельствам, или сразу выходим гулять, до ужина, или ужинаем пораньше и идем гулять, прогулка полтора-два часа, если погода хорошая то и больше.
Сон в среднем через 6 часов как встала с дневного сна, получается где-то в 21 час. До этого ритуальный горшок, мытье под душем и бутылка смеси, без нее в ночь плохо засыпает пока. Потом ходит по всему дому и выключает свет, всем махает пока-пока в окошко и спать.
Про засыпание ночное. С этим у нас пока не все гладко. Булка просится в кроватку, но в кроватке она начинается как уж крутиться и только веселит себя этим, сама не засыпает и потом совсем уже сходит с ума и начинает орать, плакать и ржать одновременно, через какое-то время берем на руки и она засыпает через 5 минут. На руках ее "усыпить" проблемы нет, дело 5-10 минут, а вот в кроватке у нас редко получается... пока выбираем меньшее из зол и "роем себе яму", но засыпает на руках)
Сон ночной (с 1 дневным сном) в целом хороший. Спит 9-10 часов, 1 раз ест ночью (реже 2, если зуб режется). За ночь просыпается обычно 1-2 раза, чаще если зубы беспокоят.
Мы наконец начали высыпаться с мужем!! Какое же счастье спать несколько часов не просыпаясь каждый час!)
Я заметила что с 1 дневным сном ночью она стала спать спокойнее, дольше и лучше.
Кстати, ванна у нас не на ночь, она там так бесится что потом плохо спит, ванну мы принимаем днем или за час-полтора до сна, и то не каждый день, а 2 раза в неделю купаемся с плесканиями и игрушками.
Но! У нас сейчас есть дни и с двумя снами, они иногда чередуются, но мы плавно переходим на один! начало положено!)
