Второй визит к психиатру и 6 недель на АД.

Длинный отчет. Может кому-то поможет мой опыт, я раньше искала любую информацию которая могла бы мне помочь решить свои проблемы.

Началось ненормальное состояние у меня после родов, была именно самая настоящая послеродовая депрессия которая никак у меня не диагностировалась и не лечилась. Я с ней существовала достаточно долго. Потом наступило улучшение, острый период прошел и я подумала что все нормально. Но все равно это все сидело внутри меня как какой-то вирус который пожирал и мешал жить. Качество жизни, состояния, здоровья очень ухудшилось... Были и периоды просветления за это время. Обратилась я к психиатру 6 недель назад, когда уже не могла нормально существовать. Ощущение тревоги было настолько всепоглощающее, что я не могла уже нормально жить. Не было желание ничем заниматься, ничего делать, какой-то непреходящий стресс, даже выйти за ребенком в сад было невыносимо тяжело для меня. Я стала нервной, часто срывалась по любой чепухе, суетилась и все падало из рук. Тревога просто пожирала меня, я тревожилась даже когда не из-за чего было, это было постоянно, утром, вечером, ночью. Просто какая-то трясучка внутри грудной клетки которая распространяется на все тело. Это ощущение похоже на то, когда очень переживаешь и болеешь за любимую команду/спортсмена на Олимпиаде, и финальный матч, серия пенальти, все переживают и вот это чувство в груди! А у меня они всегда! Никаких успокаивающие таблетки уже не помогали как и чаи, гомеопатия и я решила пойти уже на крайний шаг и обратилась к психиатру. Решила, чего уж тянуть, надо сразу к врачу. Было страшно, но почему-то я знала что будет лучше. И не ошиблась!

Надо было идти намного раньше, не ждать когда само пройдет, не тратить время на какие-то мотивирующие книжки, таблеточки от нервов, а просто идти уже лечиться. Я только жалею что не обратилась к врачу сразу, или хотя бы раньше на год или два. При этом мой врач мне на это сказал что "Вы еще рано пришли! Средний период обращения к врачам у нас составляет 8-10 лет после появления симптомов!".

Врач на первом приеме выписал мне рецепт на антидепрессант. Всего один препарат. Хотя я читала что назначают сразу и 2, и 3. Но мне выписали один. Врач сказал что если будут побочки, то добавить еще препараты можно всегда, а если не будет, то зачем тогда пить много таблеток. Я пила Золофт, потом он пропал из аптек и теперь я перешла на дженерик Серлифт, и скажу что он для меня оказался не чуть не хуже, а может даже и лучше мной переносится, так что на нем и останусь. Увеличивала дозу постепенно, начиная с 25 мг. и каждую неделю по 25 мг. Сейчас дошла до 100 и решили на этом и остановится. Считается нормальной лечебной дозой, меньше может быть недостаточно.

Побочки. В принципе, я не могу сказать что словила жуткие побочки. Они были, но не те ужасы про которые я читала в интернете, так что лучше не читать, что бы не искать у себя того, чего нет. Несколько дней болела голова, уменьшился аппетит, чуть хуже стала спать, было несколько кризисных дней, когда тревога усилилась (это нормальная реакция, в первые недели может быть усиление тревоги), у меня было даже что-то похожее на паническую атаку (хотя я никогда ими не страдала), но потом все прошло. Читала что бывают побочки с уменьшением либидо, но меня это не коснулось, наоборот из-за того что уходит тревога - хочется интима больше) Сейчас я могу сказать что побочки почти все прошли, что действие препарата стало более стабильным. Из побочек на серлифте у меня только легкая тошнота с утра и потеря аппетита. Сон восстановился. Насчет потери аппетита я хочу сказать отдельно. Это офигенно круто! Это, наверное, самая лучшая побочка которая у меня когда-то была!) Я просто не хочу есть лишний раз. Я ем, я чувствую вкус еды и получаю удовольствие, но я могу остановится! Могу отказаться от чего-то вкусного если наелась и просто выбрать на ужин что-то легкое вместо чего-то жирного без желание "набить чем-то пузо!". Я начала худеть просто из-за того что стала переедать. Я могу чувствовать что я хочу съесть! Раньше у меня было просто одно огромное желание "ЖРАТЬ!", все самое вредное, вкусное, запретное, особенно если перенервничала, то не могла остановится. Сейчас я прям чувствую что хочу съесть сыр с помидорами, вот прям его и ничего больше. Или хочу мяса с солеными огурцами!) Или мед с чаем! Сегодня я захотела резко малину и купила ее, это так круто! Я могу понять хочу я кофе или не хочу и не пить просто так если не хочу. Короче появилась какая-то осознанность в питании.

Мое состояние начало улучшаться уже с первой недели, а дальше с каждой неделей становилась все лучше и лучше. Не всегда я это замечала, иногда мне казалось что таблетки не работают (особенно когда были кризисы тревоги из-за побочек). Но спустя 3 недели я поняла что мы уже давно не ругаемся с мужем, вот совсем. Я просто не реагирую ни на что, я спокойна как танк. И даже если есть повод повздорить, то мне даже не хочется начинать, лень ругаться, да и собственно зачем?) Я стала намного спокойнее реагировать на психи ребенка, я играю с ней, рисую, могу сидеть заниматься и играть с ней час-два, хотя раньше это было так в тягость! Я злилась и нервничала. А сейчас я спокойна. И за это время я заметила как дочка стала спокойней! Спокойная мама - спокойный ребенок. Это очень хорошо работает. Мы постоянно обнимаемся, целуемся, играем все вместе втроем. Я стала добрее и спокойней и сразу микроклимат в семье поменялся, все стали более счастливее. Тревога прошла, я почувствовала "тишину" в груди которую не чувствовала уже много месяцев. Это очень необычно. У меня ушла суетливость в движениях, я раньше без конца бегала, торопилась и часто все валилось из рук, сейчас движения стали намного спокойнее. Мне совсем не хочется вспоминать былые обиды, не хочется вспоминать послеродовой период, ссоры, не хочется мусолить какие-то проблемы прошлые и настоящие собственно тоже. Просто не хочется и все. Из-за этого я не понимаю идти ли мне к психологу? Потому что мне рекомендовала терапия в дополнение к АД, а мне совсем не хочется ворошить прошлое, мне и так хорошо. Врач сказал что можно обойтись без нее или прорабатывать текущие поведенческие проблемы, а не рыться в старых. Я стала чаще встречаться с людьми, с друзьями. Раньше я была постоянно не в настроении и даже придумывала причины что бы не видеться. Выйти из дома - уже было в тягость для меня. Мне казалось что я толстая, сейчас мне тоже так кажется (потому что я отъелась за осень и начало зимы), но сейчас меня это не парит) А самое главное, что внутри меня что-то серьезно изменилось. Я захотела деятельности! Я захотела что-то сделать для себя! Начала читать книги (раньше я их только покупала и сразу бросала), мне хочется учиться, мне хочется узнавать что-то новое, развиваться в плане карьеры и просто для души. Хочется научиться рисовать, хочется попробовать что-то новое! Раньше мне не хотелось ничего. Просто стена которую не пробить. Когда на первом приеме врач спросил меня "от чего я получаю удовольствие? что мне сейчас хочется?" я даже не смогла ответить на этот вопрос, я не ответила ничего (а хотелось ответить "еда!"). Сейчас же я могу ответить и я знаю чего мне хочется. У меня появилось желание жить. Осталось только научиться как это сделать и пойти вперед. Еще если раньше я видела только проблемы и не видела их решения, то сейчас я вижу как найти решение, любые проблемы уже не кажутся такими серьезными.

Я просто потихонечку начала жить. Как обычный нормальный человек. От этих таблеток у меня не появилось эйфории, кучи энергии, концентрации или чего-то невообразимого. Я так же ленюсь, устаю и хочу спать к вечеру. Но я просто стала нормальной, они помогли мне нормально жить и чувствовать, а не просто бесконечно существовать в каком-то неврозе, стрессе, тревоге. Так что если кто-то находится в каком-то пограничном состоянии, то не нужно ждать пока все наладится или пройдет само. Обратитесь к врачу и врач разберется, нужна Вам медикаментозная поддержка или нет. Все налаживается достаточно быстро если захотеть. На АД не сидят годами, я планирую пропить курс полгода или год, а потом медленно уменьшая дозу сойти с них. Если весь период, пока вы пьете АД вы развиваетесь, заботитесь о себе и учитесь расслабляться, понимать себя, то возможно таблетки больше и не понадобятся или если и понадобится курс, то спустя несколько лет. Все зависит от запущенности ситуации и проблемы. Я надеюсь у меня получится как-то новым трезвым взглядом взглянуть на мир и реанимировать себя после этой спячки. Я уже понаставила себе кучу целей и планов, много идей. Я надеюсь все будет хорошо! Главное не мучится, а вовремя обратиться к врачу.

АПД.: но вот еще интересная побочка у меня))) я за этот месяц пересмотрела уже сотню видео про убийства, поиск виновных, авиакатастрофы, лечение детей....короче всякую дичь смотрю, которую раньше бы и не включила. Раньше я бы разрыдалась на видео где ребенку делают операцию, а сейчас просто смотрю. Я стала бесчувственная что ли?)) Короче новое "хобби!", смотреть всякую жуткую дичь) А, ну и еще подсела на соленые огурцы, покупаю банками. Думаю потому что препарат дает побочку по утрам как легкая тошнота, а огурцы отлично ее убирают))