БАД вместо поливитаминов

Всем привет! Я стараюсь придерживаться здорового питания и избегать по возможности медикаментов. Хочется поднять иммунитет, попить оздоравливающий комплекс, только не синтетические поливитамины, а возможно натуральные БАДЫ какие-то, может травы... Кто что посоветует?!