Мама и блогер Венди Снайдер советует переформатировать наше общение с детьми, ведь если они слышат одно и тоже от нас, то перестают слушать.
Дети - наши зеркала. Периодически я смотрю на них и понимаю, что должна переформатировать свой собственный стиль общения. Я убрала осуждение, негатив и угрозу и заменила на нейтральный тон, сопереживание и problem solving (комплексный подход к решению проблем. - Прим. Ред.). Это требует очень долгой практики, я все еще в процессе овладения ею, но поведение моей маленькой дочери улучшилось очень ощутимо. Вот 15 фраз, которые помогут «перезагрузить» ваше с ребенком общение.
1. О чем тебе нужно помнить?
Применять вместо: «Будь осторожен!»
Пример: «Что нужно помнить, когда гуляешь в парке?» или «Пожалуйста, двигайся как внимательная черепашка, когда проходишь по тому турнику».
Пояснение: когда дети слышат одну и ту же фразу много раз, они перестают на нее реагировать. Призовите их использовать критическое мышление и еще раз осознать важную информацию. Еще вариант: четко говорите, что вы от них хотели бы.
2. Пожалуйста, говори спокойно
Применять вместо: «Не ори!» или «А ну-ка, тихо!»
Пример: «Пожалуйста, говори спокойно или шепчи,» - говорите это шепотом. Или: «Я люблю как ты поешь, поэтому идем послушаем громкое пение во дворе!»
Пояснение: некоторые дети от природы более «громкие», чем другие, если им трудно вести себя тише, то покажите место, где они могут побыть «громкими», пользуйтесь так же силой шепота. В комбинации с ласковым прикосновением и зрительным контактом, шепот очень эффективно помогает детям услышать вас.
3. Сделаешь сам или мне помочь?
Применять вместо: «Я три раза повторила, а ну быстро делай!»
Пример: «Пора идти. Ты сам обуешься или помочь тебе?» или «Ты сам усядешься в автокресло или усадить тебя?»
Пояснение: кредит доверия их стремлению к автономности - прекрасный инструмент, а данный выбор включает их критическое мышление и снижает риск упрямого отрицания.
4. Чему тебя научила эта ошибка?
Применять вместо: «Позор какой!» или «Надо было думать прежде, чем делать!»
Пример: «Чему ты научился на этом случае?» или «Какой вывод ты сделал и что ты будешь делать в следующий раз в похожей ситуации, чтобы избежать неприятностей?»
Пояснение: ошибки не должны казаться детям катастрофой и концом света - это и снижает самооценку, и блокирует их естественное стремление к познанию нового и автономии. Если ошибка - это возможность усвоить новые знания, полученные, скажем так, экспериментальным путем, то бояться ее не надо и можно идти дальше.
5. Пожалуйста, …
Применять вместо: «Хватит!» и «Прекрати!»
Пример: «Пожалуйста, играй с собакой по-доброму!» или «Повесь куртку на вешалку, пожалуйста!»
Пояснение: мы же не говорим целый день людям вокруг нас (коллегам, официантам, друзьям): «Прекрати!», «Не смей!» Мы же не употребляем негативные, «запрещающие» фразы вроде: «Не приносите мне кофе!» или «Я не хочу курицу!» Мы просим то, чего хотим. И с детьми должно быть точно так же.
6. Мы на гонках сегодня, поэтому надо бежать быстро!
Применять вместо: «Поторопись!» и «Мы уже опаздываем!»
Пример: «Мы сегодня кони на скачках, давай посмотрим, как быстро мы можем проскакать!»
Пояснение: постарайтесь, чтобы спешка не была привычкой. Всем иногда надо побыть расслабленными и медлительными.
7. Сейчас идем или через 10 минут?
Применять вместо: «Пошли уже!»
Пример: «Ребята, пойдем сейчас или еще поиграете 10 минут, а потом пойдем?»
Почему это работает: детям нравится участвовать в принятии решений насчет самих себя, особенно это касается детей с сильным характером. С такой формулировкой вы даете детям выбор, но и четко устанавливаете условия.
8. Давай запишем это в твой wish-list
Применять вместо: «Это дорого» или «Никаких больше игрушек, я сказала!»
Пример: «Сейчас я не куплю эту игрушку, но мы можем внести ее в твой список желаний на день рождения».
Пояснение: если быть честными, то мы можем, конечно, купить дешевую игрушку, но мы не хотим ее покупать. А капучино за ту же цену, например, хотим - и покупаем. Поэтому не нужно придумывать отговорки о финансах, просто устанавливайте лимит, а потом помогите ребенку придумать, как получить то, что они хотят (подождать дня рождения, накопить денег, подработать).
9. Остановись, подыши и скажи, что ты хочешь
Применять вместо: «Прекрати ныть уже!»
Пример: «Давай остановимся, вместе подышим, а теперь попробуй опять просто сказать, что ты хочешь».
Пояснение: вам тоже надо это практиковать умение останавливаться, дышать и говорить, а не ругаться. Повторяйте фразу спокойно, дышите вместе с ребенком, пока он не успокоится и не поменяет тон.
10. Уважай себя и других
Применять вместо: «Веди себя нормально!»
Пример: «Когда пойдешь на батут, помни, что нужно уважать себя самого и других людей».
Пояснение: фраза «вести себя нормально» детям не всегда понятна, тут нужно выражаться конкретнее о том, что именно они должны делать.
11. Умей работать в команде
Применять вместо: «Не командуй!» и «Никто не захочет с тобой играть, если ты будешь себя так вести!»
Пример: «Ты - прекрасный лидер. Помни сегодня, что нужно уметь работать в команде. Задавай вопросы своим друзьям вместо того, чтоб раздавать им приказания, и давай другим побыть лидерами тоже.»
Пояснение: многим детям с сильными лидерскими качествами часто говорят: «Раскомандовался!», или что никто не захочет с ними дружить. Вместо этого научите вашего ребенка быть хорошим лидером: просить, а не приказывать, подавать пример, а не требовать, меняться ролями, чтобы каждый побыл лидером.
12. Мне хотелось бы, чтобы ты …
Применять вместо: «Прекрати делать то-то» и «Нельзя делать то-то».
Пример: «Мне хотелось бы, чтобы ты ласковей обращался с собакой, она любит, когда с ней обращаются дружелюбно - так она охотнее и дольше будет с тобой играть», «Мы на парковке, поэтому сейчас мне нужно, чтобы ты шел как осторожный котик, а не скакал как бешеный конь».
Пояснение: Я-выражения доходят до сознания ребенка намного полнее и быстрее, чем обвинительные или запрещающие реплики.
13. Можно поплакать
Применять вместо: «Не будь как маленький!» или «Не реви!»
Пример: «Это нормально, что тебе грустно, я тут, с тобой. Я знаю, что ты справишься».
Пояснение: вас удивит, насколько хорошо дети реагируют в тех случаях, когда мы на них не давим, приказывая подавить чувства. Говорите им о том, что они способны проработать свои эмоции и выйти самостоятельно из фрустрации - это добавит им самооценки.
14. Я люблю тебя, не смотря ни на что!
Применять вместо: «Когда ты так себя ведешь, никто с тобой не хочет водиться!» или «Я тебя не буду обнимать, пока ты не начнешь себя вести как человек!»
Пример: «Я люблю тебя не смотря на твое поведение и я также люблю, когда ты просишь разрешения взять у брата игрушку, а не хватать ее!»
Пояснение: безусловная любовь - ключевое понятие позитивного родительства и означает то, что наша любовь не зависит от того, что сегодня «натворил» ребенок. Если дети знают, что могут быть уверены в том, что вы их любите и принимаете, они ведут себя лучше.
15. Для тебя это важно, поэтому мне хотелось бы, чтобы именно ты принял решение
Применять вместо: «Мне все равно».
Пример: «Знаешь, я допускаю варианты, поэтому решать можешь ты. Мне хотелось бы, чтоб ты помог мне в этом».
Пояснение: если вам действительно все равно, то это прекрасный шанс повысить самооценку у наших детей и позволить им принимать решение. Хорошие лидеры умеют также быть хорошими последователями.
