Поллиноз и 20 недель беременности

Искала тему про поллиноз и нашла только эту, ответов немного, поэтому хочу поделиться своим опытом. Кормила грудью и поэтому таблетки не принимала, а помогало вот что: диета, меньше есть, особенно почему-то молочки, хлеба. Соплей (слизи в организме) становилось меньше. Второе: после улицы сразу мыть или хотя бы споласкивать волосы (на них оседает очень много пыльцы). Кажется, что слишком просто, но реально помогает, не забывать при этом каждый день/через день менять наволочку. Тяжело было с маленьким ребёнком, но когда тебя мучает аллергия, то время находится. Третье: у нас очиститель воздуха удаляет и пыльцу (так написано с инструкции, и действительно, ведь надо проветривать квартиру - а очиститель включил и душа спокойна). Но первые два простых действия просто обязательны. Конечно, поллиноз никуда не девался, но состояние облегчалось значительно, и даже можно было спать.

Я делаю то же самое что и Hanna, но мне вообще не помогает( вы нашли какое нибудь действенное средство?

Сплю сидя, промываю нос аквалором и брызгаю спрей пиносол)