33 недели беременности и БЕССОННИЦА!!!

Девчули, всем привет!

Сегодня нам ровно 33 недели и вот, что хочется обсудить. Неделю назад появилась жутчайшая бессонница. Вот без преувеличения, ложусь в 11 и не сплю до 5!!! утра. В 5 засыпаю на 1,5 часа. Потом просыпаюсь ( в 6.30 утра) и все, спать больше не могу. У меня просо крыша начала ехать на этом фоне. Пошла к врачу,назначили валерианку по 1т х 3 раза в день, персен на ночь. Пью MgB6, он, вроде, тоже обладает успокоительным действием. И НИ-ЧЕ-ГО не помогает. уже и позже ложиться пробовала, все равно такая фигня. Встаю-хожу, или кручусь. Но, главное, что днем спать тоже не могу-хочу, но не получается. Ложусь и , как только начинаю проваливаться-вздрагиваю. И так можно час пролежать-вздрагивая, каждые 5 мин . Хорошие мои, что делать??!! Уже и в ЖК была и в приемном отделении род.дома, но они-руками разводят, типа, жалоб по гинекологии нет, с ребенком все ок -по КТГ, не наши проблемы.

Читаю у многих ббЭшек проблемы со сном, но они от этого не страдают. Спокойно досыпают днем. Я уже похожа на самнамбулу, он нехватки сна руки и ноги мокрые постоянно, ноги, вообще, синдром беспокойных ног-постоянно , как червяки под кожей лазают. Сердце- жуткая тахикардия, аппетита нет. Еще жара эта, хоть и спим од кондеем, а толку чуть. Руки с ногами постоянно в липком холодном поту или наоборот горячие и мокрые.. Я эти ноги и вверх уже задираю и муж массирует. Все равно, спать никак.

Девочки, кто сталкивался таким?? Как помочь? Что делать??? У меня срыв скоро будет на этой почве, не представляю, как еще 1,5 месяца выносить Спать хочу дико, очень хочу, вырубает просто, а не могу. Ложусь и то руки дергаются, то ноги. Или просто лежу и в сон не проваливаюсь, только начинает голова "туманиться" и опять соскакивает и уже другая мысль в голове. Кошмаааар!!!! Я что только не делала: и водой холодной умывалась, и читать садилась и овец считала и картинки прдставляла и вообще ни очем не думать, наоборот, НО часы тикают, а я лежу и сна нет вообще!!

Помогайте, кто чем может,родные! Любой опыт, советы, практика, рекомендации.