жду мальчика, 11 неделя
Самара
Пухну
Расту как на дрожжах... сейчас примерно 7,2 недели эмбриональных, у меня уже наетое пузо (((
Я все время голодная, точу все что попадается под руку 
, хочу составить себе примерное меню по дням с приемом пищи 5-6 раз маленькими порциями, но все руки не доходят потому что готовлю отдельно себе, отдельно мужу... так как многое из прежнего меню есть не могу... дорогие бб-шечки , поделитесь как кто спасался от лишних кг 
А то судя по тому что меня возит лифт на работе вес стал 60 кг
Мама девочки (11 лет)
Самара
1. Исключить выпечку и жирное
2. Кушать часто и по чуть-чуть. Больше фруктов и овощей. Орешки, йогурты натуральные
У меня было примерно так: утро - каша (с вечера в мультиварку закинуть), с собой - фрукты и йогурт на работу, обедала в столовой - всегда кусок мяса/котлета, гарнир (овощи или крупы), вечером - салат из свежих овощей.
0
13.05.2017
Ответить