Сколиоз: у взрослых и у маленьких
Короче, еще одна линия дум:
У меня с детства сколиоз, но визуально уменьшился в старших классах, когда начала спортом заниматься. Проходила весь стандарт лфк, массажей, плавание, корсеты, кинезиологии в 20 лет, стелек, после 25 пробовала йогу.
Смотрю на свою соседку, она была балериной в юности, и видела ее фотки в 30 лет с маленькими детьми - стройная женщина с длинной шеей. Сейчас вырос горб, шеи почти нет. Не в обиду ей, она прекрасная женщина.
Все детство был медотвод от физры, иногда даже на целые годы. Усматриваю пару причин, генетическая предрасположенность (форма позвоночника и искривления у мамы и у всех троих детей одиннаковая), болезни до средней школы (я очень-очень-очень много болела, гаймориты, ларингиты и тп, есть теория, что инфицирование соединительных тканей дает повреждения типа микрорубцов. Среди всей семьи спина самая плохая у меня).
Пробовала тренажерку 5 лет в Германии, бросила в итоге. Потому что после 2-3 месяцев регулярных занятий 3 раза в неделю начинались боли в спине. Бросала на пару месяцев, потом снова.
Йогу тоже фтопку. Краткосрочно помогает отлично (за 1 занятие спина выпрямляется), но встретила много людей, у кого йога привела к стиранию дисков, грыжам и всякой неприятной всячине. Кроме стандартных травм запястий, коленных связок и тп. Это все в умеренной дозе, типа 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких лет.
Теннис тоже нравился и помогал. Но говорят что влияет все-таки плохо. фиг разберешься
В интернете народ говорит что попытки вылечить сколиоз ведут к прогрессированию (лфк, мануальная, растяжки, йога, кинезиология).
Короче, что такое баланс покоя, расслабления и работы с мышцами при сколиозе - я плохо себе представляю после 25 лет в теме. Кроме зажатости в шее, спина не болит и не беспокоит (пока). Раз в пару лет вылезаю к физиотерапевтам - узнать чего новенького :)
Главный то вопрос: как своим детям помочь ? )))
