Называется эта штука позиционное головокружение или вертиго. )))
Мы тут с мужем каждые выходные отдыхали у его родителей, мы там отрывались со спортом по полной. Вместе бегали по горе с лесом, делали зарядку на поле, хитроумные упражнения и все такое.
И вот мне муж показал упражнение на баланс... Просто повертеться вокруг своей оси, смотря вверх. Я его сделала пару раз и через 4 дня у меня начала непрерывно кружится голова. И она кружилась 7 дней, Карл!
Сначала я испугалась муж обрадовался, что я в положении. Мы с мужем поговорили сразу приняли ситуацию как есть. :)) Потом вроде стало чуток проходить, и с новой силой. Наклонятся вообще невозможно было, иногда не могла заснуть, потому что тошнило от вращения комнаты вокруг, в транспорте ужас, и вообще страшный стресс, потому что постоянно не уверен в положении своего тела. Писать и читать тоже тяжело, потому что через каждое мгновение надо дофокусировать взгляд. Я уже думала, что какое-то воспаление серьезное и надо идти в длинное путешествие по врачам.
Сижу вчера, работаю и вдруг в голове моей звучит голос начальника "если думаете, что у вас воспаление среднего уха, проверьте положение камешек" (полгода назад это сказал за обедом). Я помчалась к нашим друзьям-соседям-ортопедический праксис, спросить "делают ли они маневры для исправления позиционного головокружения"...
Короче, у кого кружится голова долго, два средства:
1. Маневр Эпли, можно самим делать. Просто на счет поворачивать тело, голову определенным порядком. Камешки (отолиты) встают на правильное место. В интернете есть обучающие видео. Отолиты в среднем ухе были открыты в 1995 году, поэтому некоторые врачи могут быть не в курсе.
2. Гомеопатические шарики "Vertigoheel". Совет от пациента из праксиса. Не пробовала.
Я делала такое упражнение (не Эпли), сидя на кушетке (ноги вниз, смотреть вперед), 3 раза лечь на правую сторону (считать до 15 и подниматься обратно) и 3 раза на левую. Сначала показалось, что не помогло, примерно через 15 минут появился зуд в середине головы и захотелось потрясти головой. Что я и сделала - и головокружение прошло. Теперь радуюсь устойчивому миру )))
PS Если маневры не помогают или не уменьшают симптомы, надо идти к врачу. Иногда маневры нужно делать несколько раз или несколько дней. Всем здоровья!
