Не могу восстановиться после родов и ГВ.

Меня в похожей ситуации вытащил Редуксин. Таблетки, блокирующие голод

Девочки, да и без всяких препаратов можно похудеть! Главное поставить цель. Не можешь поставить цель, значит не хочешь худеть. У меня такие же качели были. Винила себя, что очередная конфетами оказалась сильнее, что я слабачка. А когда нужно было за два месяца влезть в платье, никакие конфеты меня не остановили. Как отвернуло от всего вкусного. Это при том, что я торты пеку на заказ , да и своим домашним. Так что больше мотивации и твёрдых целей!!!!

Физическая активность и питание, рецепт простой! Больше гуляйте с малышом, больше играйте в активные игры, правильно питайтесь, не кушайте сладкое на ночь и на голодный желудок. Если что, обратитесь к специалисту

Спорт плюс правильное питание, если это не поможет, то нужно обследоваться, выяснять причины почему вес стоит если вы все усилия прилагаете, хотя я не знаю, может быть у вас идеальные параметры для вашего типа фигуры, и вы просто себя недооцениваете) Всякое бывает)))

А что именно не можете восстановить? Правильное питание, время для себя хотя бы 30 минут в день, физическая нагрузка - йога, скакалка, бассейн. Витаминный комплекс. Здоровый сон. Все как всегда.

Совет один- правильное питание и нагрузки. Сидя в декрете это очень тяжело. Я на строилась и пошла в бой с лишним весом. Питаюсь по калорийности и ежедневные пешие прогулки по 2 часа. Результат за 2 месяца минус 10 кг.

👍🏻 Вообще везёт тем, кто во время ГВ додумался худеть. -500 ккал или больше уходит малышу. 😍