@id2661785 (Керимова Наталья Ра…)

Керимова Наталья Равильевна

Москва, Россия

На сайте с 10.05.2017, последнее посещение — 8 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2017

Месяц

Июнь

Выбрать все Редактировать

Где содержится кофеин? Сейчас уже мало кто спорит с тем, что кофеин вреден. Однако, по-прежнему мало кто знает где он содержится кроме кофе. Кофеин содержится в чае: черном и зеленом, во все энергетических напитках, в напитках Coca Cola (наверняка и в других популярных газированных напитках), в темном шоколаде и выпечке из него, и даже в какао. Конечно самое большое содержание кофеина в кофе. Самый опасный - вареный кофе "Эспрессо" содержит до 400 мг кофеина на 1 порцию, самый безопасный - растворимый кофе - 65 - 100 мг на 1 порцию. Самые безопасные напитки с тонизирующим эффектом кофеина, это цикорий (12-15 мг на порцию) и какао - 10 мг на порцию. Полный список напитков, содержащих кофеин и его количество в 1 порции вы можете посмотреть здесь: http://kerimovanatalia.ru/kofe-dlya-beremennykh-polza-ili-vred/ Насколько вреден кофе при беременности? Я - практикующий врач и часто слышу этот вопрос от будущих мам. Я понимаю вас, дорогие мои беременные. Вам приходится нелегко. Очень многие вещи приходится менять во время беременности, от многого отказываться, некоторые вещи приходится просто выкинуть и забыть на 2-3 ближайших года. Я сама очень люблю кофе, не просыпаюсь без него... Поэтому отношусь к вашему вопросы со всем пониманием. Я исследовала вопрос влияния кофе на организм глубоко. И предлагаю вам прочесть мою авторскую статью о кофе и его вреде - здесь. Гарантирую, что вы четко поймете, почему врачи ограничивают кофе, не запрещают вовсе, а именно ограничивают во время беременности!

Удалить 0 записей?