Плавное завершение гв

Хочу к году ребенка перестать кормить грудью. Подскажите за сколько до этого надо начинать сокращать кормления и заменять их пока на смесь? И можно ли в первую очередь убрать ночные кормления (просит каждый час, максимум два сейчас)?

Всем кто поделится опытом, заранее спасибо)