41-ая неделя .На осмотре врач сказала ,что шейка совсем не готова и очень длинная.Сказала ложиться в роддом через 3 дня,будут стимулировать. Можно ли как то самой помочь шейке подготовиться к родам пока я ещё дома?

Девочки ,кто загорал в солярии во время грудного вскармливания ,не повлияло ли это как-то на молоко?Не появились ли пигментные пятна?