Как увеличить лактацию?

В общем история у меня скорее стандартная. Когда была беременная никто не подсказал, что соски нужно готовить, а когда малышка родилась молока появилось столько, что можно было троих прокормить, но вместе с молоком появилась большая проблема -трещины на сосках, да такие что аж жуть, каждое кормление было для меня адом, ревела навзрыд, приходилось много сцеживаться, а потом одна знакомая посоветовала крем пурелан 100 от меделия и слава Богу он мне реально очень помог и вот сейчас когда кормить доченьку одно удовольствие молока стало как-то маловато((( Обычно я её кормлю одной грудью,промежуток между кормление 2,5-3часа,потом другой и так по очереди и так как ночью у нас очень большой перерыв кормления то с утра груди были как камень, а вчера пришлось мне её кормить двумя грудями, сосёт одну грудь и под конец как то странно выплевывает её и снова с жадностью берет. Я на сосок нажимаю молоко течёт, а она как будто в пустую сосёт, вот и дала ей вторую грудь ну она из неё так достаточно много поела. Вот какие дела. Девочки подскажите пожалуйста как повысить количество молочка? а то уж очень хочется хотя бы пол годика прокормить дочку грудью))