Болят мышцы ног после велосипеда.

Полежите/посидите в соленой ванне или под горячим душем постойте - но это перед сном нужно делать, чтобы минимум движений сразу после. Поздравляю с открытием! У меня после первого дня попа болела)))

Похожая ситуация, я только решила бегать начать. Скоро же лето, пляж ... и пять ненавистных мне лишних килограммов. Так ноги после пробежки еле волочила. В аптеке посоветовали Быструмгель. Боль прошла быстро, наверное, потому и название такое. Мажьтесь - поможет.

Это же хорошо,что болят!!! Заначит от души поработали мышцы,которые видимо давно не были задействованы))) Покатайтесь ещё пару раз , быстрее пройдёт ))) а так никакая мазь не поможет,если только сауна....через недельку само пройдёт 😜

надо было на ночь таблеточку ибупрофена выпить) я так делаю, когда знаю, что после каких-либо усиленных нагрузок могут мышцы на следующий день болеть)

У вас мышцы забились, надо в сауну или горячую ванну, массаж. А лучше после катаний хорошо потянуть мышцы ног, как при тренировках есть разминка, есть заминка, я на эллипсе бегаю, зимой на лыжах, летом велосипед -если хорошо разминаться и после езды растяжку делать, то редко что-то болит. Еще помогает опять нагрузить мышцы, поделать упражнения.

Если болят мышцы после тренировки, хорошо помогает горячая ванна, а после нее, нанесение на больные места Быструмгеля. Горячая вода расслабляет мышцы, а гель, действуя местно, обезболивает их.

Я бы просто потянула немного икры