Привет, девчонки!!
Мы на два дня ближе к нашей мечте)) 👍
У меня прошел второй день очень даже неплохо!!
Сначала отчитаюсь, а потом еще, что-нибудь напишу.
Значит на завтрак я поела творог (правда 9%, потому что зашла в магазин поздно - обезжиренного не б...
Привет! Меня зовут Алёна. Мне 29 лет, и, я начинаю худеть с понедельника)) Ну, а если чуть подробнее. Я домохозяйка и, по совместительству, мама двух замечательных дочек. Как часто у нас, у девочек, бывает очень недовольна своей фигурой. Но все мои многочислен...
Приветик! На один денечек я стала ближе к мечте....
Подходи к концу первый день моей диеты, и надо сказать всё получилось довольно не плохо 👍
Утром я как и хотела произвела замеры (к сожалению у меня напольные весы не цифровые). И так, мой вес 63 кг, мой рост 160 см, объем груди 92 см, объем талии 76 см, объем живота 93 см, объем бедер 100 см.
Честно, было не очень сложно, но так как я сладкоежка очень хотелось сладкого.
Моё питание на сегодня: на завтрак я поела овсянку с курагой 
на первый перекус было яблоко небольшое зеленое и 30 гр. шоколада 
на обед была гречка и салат из помидорки и зелени с маслом 
второй перекус я не делала сразу поужинала отварным куриным мясом и салатом из помидора со сметаной.
В течении дня выпила воды, но не 2 литра, а где-то 1,6. Еще выпила чашку черного чая без сахара. Сейчас выпью еще стакан кефира 1%.
Ну, и небольшая тренировка была вечером. Покрутила хулахуп с шипами 10 минут + 20 минутная тренировка по двум приложениям.
Вот такой отличный денечек))
Не знаю нужно ли выкладывать фотки с едой🤔 ??? Как у Вас день прошел? Будем дальше продолжать? Ну, конечно будем!!!! Нам же очень хочется быть стройными 💃 , красивыми, одевать классную одежду 👗 , смотреть на себя в зеркало с удовольствием, да просто любить себя 💋 !!
P.S. Сделала фотки как я выгляжу сегодня, выкладывать не буду, но когда я достигну поставленной цели, то обязательно выложу для сравнения))
