Самара
Всем привет!
Я только планирую стать мамой. И очень хотелось бы подготовиться перед этим важным этапом в жизни.
У меня куча вопросов: какие надо пить витамины, сколько гулять, что лучше есть, какие анализы сдать, да и вообще что нужно знать.
Посоветуйте , пожалуйста, проверенных авторов, но что бы без фанатизма, а то я и так себя уже по немного накручивать начинаю :)))
Самара
Спасибо, всем не равнодушным :)
Все таки я думала есть хоть какая то настольная книга, получается что все по чутью, вслепую.
Самара
Из витаминов заранее лучше начинать пить фольку, из анализов - лучше сходить к гинекологу на осмотр, обычно достаточно сдать мазок на флору, узи. Подлечить зубы, хронические болячки, если есть. Остальное уже по мере необходимости врач порекомендует.
Подольск
Совет расслабиться, и не париться. гулятьи вкусно правильно есть.
