Всем привет!
На днях гуляла на просторах одного книжного портала, в поисках хороших книг про питание, ибо решила пересмотреть свой жуткий рацион и начать питаться нормально.
Наткнулась на такую книгу "Еда, меняющая жизнь". Решила почитать отрывок и сразу отпугнуло то, что автор черпает свои знания от Духа, который посылает ему озарение и дает указания.
Сильно меня это напрягло, но решила, что в книге все-таки могут быть и полезные моменты.
В общем, не выдержала и сразу перелистала в раздел посвященный бесплодию. Там автор приводит список продуктов, которые нужно исключить или снизить потребление (в основном мяса, молока, яиц) и на которые нужно "налегать". В принципе, ничего нового автор не открыл, но я поняла, что почти ничего из перечисленного не употребляю.
В общем введу в рацион по максимуму эти продукты (апельсины, бананы, авокадо, виноград, манго, дыни, малина, вишня, лайм, шпинат, топинамбур, сельдерей, капуста, картофель, чеснок, листья малины и крапивы и т.д.) а там посмотрим.
Дальше идут медитации и прочие духовные советы, пока не стала читать.
Основной посыл этой книги - есть как можно больше растительной пищи, фруктов, овощей, зелени, специй, в книги приводится список из 50 продуктов, которые изменят нашу жизнь к лучшему (тоже еще не дочитала до туда)
Интересно ваше мнение, кто-нибудь читал эту книгу? Следовали советам? или считаете это все бредом?