Девочки кто похудел после КС? Расскажите как вы это сделали? И через сколько можно заниматься спорт

Дд! c 6 мес, но не раньше, дальше вам врач скажет, в зависимости от шва. Пресс качать лучше прямым подъемом, грубо говоря, лежа на спине таз вверх, чтобы мышцы не разъехались дальше в бока. Массаж ступеньки от живота (бока) роликом, кофейной гущей. Хулахупчик по 5 мин в день в бандаже (уточнить у врача). Бег легкий, плавание, аэройога, фитбол, все индивидуально, уточните у врача.

Я после КС без занятий похудела за первые 5 мес. Гв+ пешие долгие прогулки+пп. Вообще занятия не рекомендуют раньше чем через 6 месяцев. Физ нагрузки влияют на лактацию не очень хорошо. Мне врач сказала, что если уж очень хочется, то можно начать с бассейна и базовых упражнений в воде.

Сама похудела без диет, на гв вес улетает моментом. И ходила много.