Девочки, подскажите, кто и как похудел после 2х родов? Детям первому 2г10мес, второму 5мес. До 1Б ве

Вот сейчас решила просто меньше есть, только по аппетиту и не переедать и не голодать, убрать только хлеб вообще или хотя бы пару кусочков в день позволять, сладкое и булки я не люблю, поэтому мне немного повезло ))) и пока силовые тренировки делать нельзя, пол года ещё не прошло после кс, буду по часу ходить на степпере, стараться каждый день, хотя с 2 детьми это сложновато, сбрасывается 500 калорий за 3500 шагов, у меня уходит ровно 1 час, хожу я быстро, но это мой удобный темп, вчера проскакала не в напряг, мышцы сегодня даже не болят, наверно что то помнят))) я кстати про пп про себя ещё могу сказать, что когда забеременела вторым, то сам Бог велел правильно питаться, ну и заодно чуть подхуднуть хотела, чтоб не набирать больше веса в родах, чем в первый раз (в этом плане всё получилось, обоих рожала была 85 кг), и вообщем месяц я только правильно питалась и веса скинула 500 г, после плюнула на это и ела по аппетиту без каких либо ограничений в рационе, но редко, то не хотелось, то некогда, и вуаля минус 3 кг за месяц))) вот думаю может и в этот раз так попробовать ? как думаете поможет мне такой путь? Снова эксперимент 😁

Я после 1 б чем только не занималась, и пп пробовала, но мой организм не обманешь, он не привык к такому питанию и вес не уходил, только вода, и спортом занималась в зал ходила пару месяцев, потом накупила домой степпер, коврики, фитбол, гантели по 3 кг, мышцы закачивались, но к сожалению под жирком((( йогой занималась и дома, и ходила а йогу в воздухе, растяжка хорошая, на шпагат за 1 месяц села, но опять это всё скрывалось под жирком((( и к эндокринологу ходила проверяла щитовидку, но тесты на гормоны так и не сдала, да и дорого около 4 тысяч рублей. Сейчас дома сижу потому что дети приболели, так пухну как на дрожжах без движухи, обычно с коляской ходила по 3 часа в день и с первым ребёнком и со вторым теперь по возможности, так как зима, спорт начну понемногу только через месяц, так как было КС

Ксюша, и у меня вес ниже 71 с 1 родов не снижался вообще, точнее в первые 3 месяца кормления грудью я похудела до 67-68, а как перестала кормить, то моментально набрала 5 кг и с 72-73 не двигалась, максимум 71(( а сейчас кормлю уже 5 месяцев, но на смешанном теперь так как своего не хватает вообще и думаю к полугоду закончу совсем кормить, и того хуже вообще 78(( на пп надо всю семью блин подсаживать, а то только раздражают , да и каторгу устраивать себе а не веселую жизнь я не хочу (( вообщем стоит кстати задуматься о диете Кита Протасова, может совсем ближе к лету вместе и начнём, полегче наверно сообща худеть )) а пока месяцок позанимаюсь на степпере и меньше еды буду есть, и кстати ночные перерывы между едой минимум 14 часов по плану )) говорят это помогает

сыночку уже 1.10а я всё ни как не похудею, вообще я по жизни худая, а во время Б поправилась а после родов остался большой животик и до сих пор не проходит, прям как беременная на 6 мес. ни какие диеты и качание присов чего-то не помогают, что же делать. тоже больная тема у меня.

Почитала про диету Протасова, жестковато конечно, но если есть сила воли и желание, то думаю результат будет)) прочитала, кормящим она противопоказана и лучше ей возпользоваться летом, а не зимой)) так что если мой эксперимент не сработает, попробую этот вариант )) хотя сложнее психологически в семье одной худеть, когда вокруг и муж и Мама едят всё подряд и хихикают над тобой(( это тяжелее даже чем сама диета (( а Вы Марина одна в семье питаетесь по этой диете, или муж тоже вас поддерживает ?

Ну пп это конечно хорошо, но это образ жизни а не диета, я уверена, что снова это ничем не закончится и переду на привычную мне еду, да и голова болит если резко меняю рацион, я даже покупала курс у девочки за 4т с питанием и тренировками и не помогло((( короче на пп продержалась месяца 3-4, калории считала, дневники вела, надо мной вся семья ржала )))) результата не было ((( а вы сами на пп и тренировках похудели ?

Такая же беда) - плюс 8 кг и никак не слазят, хотя только два месяца ребёнку. Мне помогает быстро (неделя-две) худеть и приходить в форму полный отказ от сахара и всего, что содержит сахар, муку. После 19:00 только банан, яблоко, простокваша, ряженка, кефир. Но главное полный отказ от хлеба и сахара. Мучное и сладкое прет вес Удачи вам :)!

Я ваш друг по несчастью на данный момент при таких же вводных данных. Но я за 4 мес 6кг сбросила только лишь на ПП. Сейчас 72, как до второй Б. Вес не идет вниз хоть ты тресни больше. Сейчас вот неделю подключаю фитнес, привыкну к нагрузкам пойду в спортзал, а будет ли результат время покажет. Если что пишите в л.с. может что сообразим на двоих)))

После второй беременности тоже очень медленно уходит вес, уже два года сыну, ну сейчас уже более менее. Но нужно подбирать конечно питание. Если грудью не кормите то очень хороша диета Протасова. Мне последний раз помогла белковая диета, за месяц скинула нормально. Не можно и при ГВ. И главное пить воду. У меня первое время стоял вес потому что воду не пила.

Марина, пока ещё кормлю сама, но питание с 4 месяцев уже смешанное, а вот на счёт белковой диеты читала от неё запоры часто бывают, этот вариант мне из-за этого и не по душе(( А вы сами пробовали эту диету?

У меня пока один ребёнок! Но с похудением сложно! Но понимаю, что реально помогает пп питание и тренировки! А вообще мне кажется, вам рано ещё об этом думать, второй уж маленький очень!но пп можно и при гв, если вы на нем!! В интернете много рецептов -посмотрите

Занимаюсь по видео Джиллиан Майклс, кстати. Почитайте в инете отзывы, многие хорошо похудели с ней

После первой беременности как-то быстро в форму пришла, после второй - лишние кило болтаются и уходить не хотят(( села на диету, занимаюсь дома фитнесом.

Леля, помогает ли фитнес? Есть сдвиги в весе?

Спасибо 😉