Я сегодня ходила на лекцию доулы о подготовке к родам.

девочки . Я в восторге! Делюсь.

1 . для профилактики разрывов она очень рекомендуют в последние недели перед родами употреблять достаточно Омега насыщенных жиров (льняное масло, примулы вечерней, оли...