Месяц в зале)
Ничего непонятно, но мне нравится) результат очень хороший, руки, ноги, живот) все тренировки у меня с упором на ноги и попу; все остальное тоже, но тут я уже не так стараюсь, перекаченные руки, спина, пресс - это все не мое)
В общем, очень довольна:) уже представляю, что будет следующим летом:)
Кстати, на весе очень забавно отразилось, прибавила около 600-800 грамм, а тело нравится больше, чем до)
Адриана
И как часто ты занимаешь, сколько по времени длится треня?)) Красивое тело;)
22.09.2014
Ответить
Аленочка
Я тоже качаюсь и вес вырос аж на 1,5 кг-мышцы)))зато попа мм!умничка-так держать))
02.09.2014
Ответить
Настасия Тумэновна
по тебе видно, что занимаешься, мне нравится) моя попа пока в объеме такая же, но поднялась зато)
02.09.2014
Ответить
Аленочка
Спасибо,я стараюсь)месяц это конечно мало еще,но если будешь в том же темпе работать,все будет супер))
02.09.2014
Ответить
Настасия Тумэновна
согласна, мало))) но я до этого полгода собиралась)))а ты сколько занимаешься? а питаешься как?
03.09.2014
Ответить
Аленочка
Я занимаюсь уже давно,несколько лет,но раньше ходила просто на фитнес,степ и тп,а вот пол года хожу на силовые тренировки, решила предобрести рельеф)3 раза в неделю , питаюсь по разному,но вечерами только творог и кефир!
03.09.2014
Ответить
