Само мотивации пост
Прошла неделя после родов. И я понимаю, что пора брать себя в руки. Так как ем я все сейчас, то это все нужно сделать максимально правильным, иначе бядааа. Гулять по 10 км с двумя это утопия, а значит два месяца до бассейна, я буду без физнагрузки достаточной для сброса жиока и востановления мышц. Ну и ниже то что было, что имеем и как минимум, что хотим вернуть.
За день до родов и сегодня 
и сейчас и до беременности. Разница в 7 кг 
lora
Да уйдёт всё не переживай ты только родила, у меня 7 месяцев прошло а форма только возвращается хотя я на тренажере 4 месяца
29.12.2015
Ответить
Екатерина
Да я не переживаю. Оказалось, что большинство моего веса -жидкость. И отвес на сегодня 12,5кг. Так что мне главное кожу не распустить.
29.12.2015
Ответить
Екатерина
Главное не разожраться и придерживаться пп)) а потом и бассейн поможет, я надеюсь))
28.12.2015
Ответить
Sofochka
А я с Ромой только после отмены гв схуйнула. При гв если не жру - молоко прям исчезает(((
27.12.2015
Ответить
Екатерина
Неее, не жрать не вариант. А вот без мучного, сладкого, жаренного, майонеза обойтись можно. Поэтому будем придерживаться такой "диеты", мазаться скрабом и маслом. В этот раз кожу я неплохо сохранила, в отличии от предыдущего раза. Ни одной растяжки новой и на животе кожа прилично и быстро подтягивается. Бандаж правда ношу из-за моей странной матки)) может он еще помогает не распуститься.
28.12.2015
Ответить
Наталия
У меня нет жизненного опыта в этом деле... советы давать сложно именно поэтому. Че то мне думается, что у Вас не плохая генетика и в желанную форму прийдете достаточно быстро. При гв ограничивать себя в еде и питье сложно, а вот физ упражнения - самое то. Хотя, как по мне - и сейчас все очень даже, учитывая, что роды были недавно ⏰🚼
27.12.2015
Ответить
Екатерина
Ну ограничевать при гв не сложно, просто поесть лишний раз возможности нет:-):-):-):-) главное более менее правильно питаться. Ну а спорт только через пару месяцев. Сейчас нельзя, но тело просит уже. Хотя знаю, что будет почти не выполнимо то, что раньше давалось с легкостью:-)
27.12.2015
Ответить
Виктория
Еще всего лишь неделя. Успеешь. Организм то еще не понял))) Кожа не восстановилась. У тебя живот, как только что родившей. ПП и немного спорта сделают свое дело)))
27.12.2015
Ответить
Екатерина
Я пока довольна тем как все есть. Ну в сравнении с тем, что после Димы было, сейчас горааздо лучше. И вес меньше, чем через три месяца после первых родов. Так что буду следить в этот раз за кожей. Начала сегодня скрабиться, так что надеюсь, в этот раз такого мешка висящего больше не увижу:-)
27.12.2015
Ответить