Ха ха ха, наивная чукотская девочка)) не шмоглааа))) сделала одну треть первого уровня с Джилиан и сдохла. Отложу Джил на потом. Сейчас буду тренироваться с Синди Кроуфорд по программе "новое измерение"
Ульяновск
Я вообще майклс не люблю,у меня колени ее не выдерживают...не воодушевляет она меня
0
29.02.2016
Ответить
Нижний Новгород
Нменя результаты с ней воодушевляют)) а так я в тот раз ахил себе растянула с ней. В этот раз умнее напялилв кроссы сразу. Но после второго кардио поняла, что внутри еще все мышцы-кисель. После Синди поняла, что замкнуло у меня грудной отдел позвоночника (ну это я и до знала), а пресс в хорошем состоянии.
0
29.02.2016
Ответить
Ульяновск
А я не могу...не могу взять себя в руки...не знаю что случилось ь со мной(((( жру и жру.....и пофиг,что в одежду уже не влезаю...реву и жру булки...надо к психологу
0
29.02.2016
Ответить
Нижний Новгород
Ой у меня тоже срывы (( сегодня с утра так обидно стало после разговора с мамой. Наревелась пока никого дома не было кроме Даринки. Но вчерашние фотки меня напугали. В зеркалах я отражалась совсем иной. А в фотике мама дорогая...
0
29.02.2016
Ответить
Нижний Новгород
У Синди всего 10 мин. Прям зарядка а не фитнес. Я вот думаю делать ее несколько раз в день. С утра и вечером. Сейчас занималась пока Димка спал, а Даринка на меня пялилась))
0
29.02.2016
Ответить
Нижний Новгород
Джил убила мои колени(((( муж просто запретил дальше заниматься.... месяц восстанавливалась после таких экспериментов. Сейчас нашла для калланетика, прикольная вещь, и главное за две недели занятий минус 3 см))))
0
29.02.2016
Ответить
Нижний Новгород
Ну Джил я считаю для подготовленных и с небольшим перебором по массе. А точнее для подтягивания фигуры. С ней у меня по 2-3 см в неделю уходило.
0
29.02.2016
Ответить
