Войти
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Я смогла

Buka
Александра, 10 лет 9 месяцев Краснодар

Какая ты молодец!!! Пойду выплюну печеньку ))

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Оц ты знаешь, я после Джил даже есть перехотела. Прям ничего в рот не лезло от усталости. Сейчас Даря уснет и пойду хомячить))

0
14.06.2016
Buka
Александра, 10 лет 9 месяцев Краснодар

Да после Джилл есть не хочется. Это нормально ))) ещё бы! Я в своё время тоже с ней скакала. А сейчас мне тупо негде и дома куча народа ))

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Я с Дарькой в животе еще с ней прыгала по незнайке)) сегодня болят бедра и жо! Значит в нужном месте мышцы вчера "охренели"))) я вчера в детской-Дарю на Димкину кровать уложила, а сама на коврикн рядом прыгала. Дима дома будет вместе со мной скакать. В том году все норовил на мне покататься когда я отжималась))

0
15.06.2016
Buka
Александра, 10 лет 9 месяцев Краснодар

))) весело то как )))) надо хоть планку по утрам делать что ли ))

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Делай. Я и про спину забыла от боли в ляжках. А самое интересное, что мои складки шарпея сразу подтянулись. По ходу то не только жЫр, а в большей степени обвисшие мышцы. Сегодня на радостях в обед позанималась. Если силы будут еще и вечером покачаю попу.

0
15.06.2016
Buka
Александра, 10 лет 9 месяцев Краснодар

вот ты монстра ))) а я ж на работе ))) могу тут только по лестнице прыгать )))

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Вакуум делай)) сидя за компом))

0
15.06.2016
Buka
Александра, 10 лет 9 месяцев Краснодар

О! спасибо!

0
15.06.2016
Юлия
Павлодар

Катрин, малаца!!! Прям лежу и чувствую, каким был вкусным ужин из тефтели и спагетти.... с овощным салатом))))) когда-нибудь много активного спорта и я включу в график.

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Блин, тефтельки... на завтра курочку пойду замариную для гриля. А спорт... эхх тяжело мне, давно так не было. Но тонуса в теле нет и это меня угнетает еще больше чем лень.

0
14.06.2016
Юлия
Павлодар

У меня тонуса вагон.... реально! Но лени....целый состав(((

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

А у меня вчера был край... в отвественный с мужем момент у меня такая складка на боку была, буээээ

0
14.06.2016
Юлия
Павлодар

Блин)))) что ж за момент, что тебе до складок?

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Она мне физически мешала, что прям пипец. Поэтому все мысли были о ДЖИЛ)) Вот не подумала бы никогда, что во время секса буду думать не о муже, а о БАБЕ)))

0
14.06.2016
Юлия
Павлодар

😂😂😂😂ой, Катя)))))) не могу))))))

0
15.06.2016
Волчок
Тимофей, 12 лет 6 месяцевУльяна, 11 лет 1 месяц Архангельск

Блин, я аж конфетой вперемешку с печенькой подавилась))) никак не могу взять себя в руки и начать джил. Вес то норм, но тело расплылось, попа повисла, живот висит... Жду сада, в июле-августе отправлю и возьмусь за себя.

0
19.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Ой, я тоже жду июль когда Дима с бабушкой в деревне будут, а я только с Дарей. Хоть выдохну немного и больше уделю себе времени

0
19.06.2016
Марьяша
Кирилл, 28 лет 5 месяцевИван, 10 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Пошла гуглить про Джил)))

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Давай давай. Но заниматься ТОЛЬКО в обуви и стараться беречь колени (не сильно глубокие выпады делать). А то я первый раз себе ахил растянула писец. Ходила в бинтах как лошадь.

0
15.06.2016
Марьяша
Кирилл, 28 лет 5 месяцевИван, 10 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Суставы у меня больная тема, буду их беречь, но вообще супер система) завтра попробую аккуратненько, а то схуднула а все такое дряблое кошмар🙊

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

У меня мышцы бооят пипец))) и на гиуди и на ногах и на попе))) пресс только не болит. Он у меня вообще последние лет 12 не болит от физнагркзок, не знаю почему.

0
16.06.2016

Мне так нравится Джилл! Эффект идеальный! Но суставы((( Что я делаю не так?(( После недели занятий я уже не могу встать на ноги с постели(((

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Я себе в первый раз (год назад) ахил растянула, одна коленка ныла, но не сильно. У меня беда была в том, что занималась босиком. Сейчас в кроссах и выпады не глубокие стараюсь делать-берегу колени. Подумываю еще бинты на колени надевать.

0
15.06.2016
Мария
Тимур, 16 лет 9 месяцевЯрослав, 12 лет 9 месяцевАлиса, 10 лет 9 месяцев Кировск

Я тоже хочу, кинь ссылку

0
15.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Лови https://youtu.be/1Pc-NizMgg8- это первый уровень. Дальше просто ищи "Стройная фигура за 30 дней". У меня реально все иышцы одрябли. После вчерашней треньки вид стал лучше. Я прям в шоке.

0
15.06.2016
Мария
Тимур, 16 лет 9 месяцевЯрослав, 12 лет 9 месяцевАлиса, 10 лет 9 месяцев Кировск

Спасибочки😚 муж уедет по занимаюсь

0
16.06.2016
Анна @_lo_ly_lo_
Лелечка, 10 лет 6 месяцевЛилечка, 9 лет 4 месяца Щёлкино

Молодца!!!

0
14.06.2016
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 9 месяцевДимочка, 12 лет 5 месяцевДарина, 10 лет 6 месяцевДиана, 1 год 11 месяцев Нижний Новгород

Главное не забросить и не сдаться. Не могу смотреть на свисающую кожу ((

0
14.06.2016
Ой ей ееей А мы сегодня прабабулю с др поздравляли

Похожие записи