Нижний Новгород
Я на полпути к цели.
За месяц марафона имею не лучшие результаты, но все таки я молодец
Итак замеры:
Вес 58(57,2) стал 55,8= взяла средний результат 1,7кг
Опг 73,5. СТАЛО 72=1,5 см
ОГ 84,5. СТАЛО 86=+1,5см
От 70,5. СТАЛО 68,5=2см
Ож 86,5. СТАЛО 84,5=2см
Об 96,3. СТАЛО 94=2,3 см
Бедро 54. СТАЛО 53,5=0,5см
Рука 28. СТАЛО 25=3см
Итого: 1,7 кг и 9,8см
Нашла фотки, только это не начало, здесь разница в 1кг примерно. Но живот снизу немного подобрался
А это то, благодаря чему он подобрался
Воронеж
Все-таки ты молодец!!!)
Я вот все никак не втянусь... только начну, так праздник какой или еще что. Надо тоже, наверное, помарафониться попробовать, чтобы меньше соблазнов было) исключительно на силу воли надежды мало, тем более, впереди много праздников.
Нижний Новгород
Ой, если бы мы не ездили по гостям... А после поездки к свекрови стабильно прибавка. Вроде нечего такого не ем, но пища координально другая и я потом дня два "очищаюсь". Через два дня опять мой вес. Короче, главное это бжу и калораж, ну и спорт. Хотя я особо на спорт не налегала, в основном бодифлекс.
Краснодар
а много времени у тебя на бодифлекс уходит?
может ссылку какую дашь?
Нижний Новгород
Да нет, минут 15. Но вакуум стараюсь постоянно делать в течении дня.
Вот это и дальше ее уроки
Воронеж
Ну вот и у меня такая же ерунда))) эх, пора брать себя в руки, весна на пороге!
Я с Джиллиан занимаюсь, мне нравится. Надо еще твою ссылочку глянуть, разнообразить)
Краснодар
да я вроде тоже там, но как то не натыкалась.
мне пора в сообщество невысыпающихся....
Нижний Новгород
Мне тоже. Не успела отдохнуть от вылезшего моляра, полезли клыки... сегодня была ночь "угнетения и унижения родителей". Даря спала поперек, ныла постоянно. Ковыряла мою грудь, а папу била пятками в лицо))
Краснодар
жееесть... у нас тоже пару дней нытье по ночам...слышно как живот урчит...и подъем в 6 утра + две кормежки ночью...романтика че )))
