Войти
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 10 месяцевДимочка, 12 лет 6 месяцевДарина, 10 лет 7 месяцевДиана, 2 года Нижний Новгород

чем дальше в лес. ..

Наташа
Олег, 20 лет 6 месяцевКатюша, 18 лет 5 месяцевГриша, 12 лет 5 месяцевДенис, 9 лет 5 месяцев Ульяновск

я пошла уже на аквайогу и дыхательную практику в бассейн для беременных. хорошо готовят тазобедренные суставы и мышцы паховые)

0
07.11.2013
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 10 месяцевДимочка, 12 лет 6 месяцевДарина, 10 лет 7 месяцевДиана, 2 года Нижний Новгород

Мне на аква нельзя из-за пессария, но я дома просто делаю упражнения. 

0
07.11.2013
Наташа
Олег, 20 лет 6 месяцевКатюша, 18 лет 5 месяцевГриша, 12 лет 5 месяцевДенис, 9 лет 5 месяцев Ульяновск

ну да....забыла про твое "инородное тело":) но блин намного лучше чем на суше:) ибо испробовала многое. тогда дыхательные упражнения тебе в помощь:)

0
07.11.2013
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 10 месяцевДимочка, 12 лет 6 месяцевДарина, 10 лет 7 месяцевДиана, 2 года Нижний Новгород

Да дыхательные и растяжка. Я вчера поделала чуток,  и сразу человеком себя почувствовала. Даже живот меньше тянуть стало вечером, а то обычно от титек до пупка как канаты тянут

0
07.11.2013
Наташа
Олег, 20 лет 6 месяцевКатюша, 18 лет 5 месяцевГриша, 12 лет 5 месяцевДенис, 9 лет 5 месяцев Ульяновск

это да) не забывай при прогибе спины голову назад отклонять, чтоб вся трапецевидная мышца потянулась:)

0
07.11.2013
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 26 лет 10 месяцевДимочка, 12 лет 6 месяцевДарина, 10 лет 7 месяцевДиана, 2 года Нижний Новгород

О дааааа)))

0
07.11.2013
я это сделала Икули

Похожие записи