Я уже три раза делала попытки отказаться от продуктов с сахаром, все разы я чувствовала себя не только лучше, но и заметно экономила семейный бюджет. Сейчас ради себя и малыша сделала четвертый рывок, надеюсь, окончательно и бесповоротно :-)
Вот тут, в копилочку, сохраню фильмы и книги, которые мотивируют и объясняют, почему лучше без сахара, чем с ним.
1. That Sugar Film. "" - фильм
2. Jamie's Sugar Rush. "" - фильм
3. Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер "Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе" - еще не читала, но вроде она все о том же.
4. "Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу"