Хочу поделиться.
Сходила со старшей дочкой к врачу. Ребенка посадили на диету(с диагносом 2 степень ожирения), не спорю за последний год ребенок в рост не много набрала, а вот килограм порядка 7-8. В семье худых у нас нет, я и папа в теле))), но речь идет о здоровье ребенка и мы сели на диету.Больше всех возмущается младший сын. Теперь приходиться обходиться без булочек и сладостей, его растущий организм требует мучного.Но если сестре надо похудеть, он согласился пойти на эти жерты.
В общем я и Маруся перешли на здоровое питание, булочки заменили фруктами и пытаемся держать себя в руках.Не кушаем на ночь и перестали есть мучное и сладкое.В школе вместо булочек на перекус йогурт и фрукты.
За три недели Маша похудела на 2,5 кг., а я на 3,5кг.
Сегодня сходили к врачу ребенка нахвалили, сказали что все она делает правильно и потеря веса очень хорошая.
Пришли домой счастливые, у дочи глаза горят. Довольна собой, просто вся светиться.
В общем планов грамодье, Маша решила что должна пожудеть до 40 кг, а это значит надо еще сбросить 4,5кг., а у меня задача 85 кг.Я столько весила перед рождением Маши. Значит еще надо скинуть тоже 4,5 кг.
Посмотрим как нам это удасться и главное как удержать вес который устроит и нас и врача.
