Войти
Inga
Laura, 13 лет 5 месяцевEva Reina, 11 лет 8 месяцев Рига

моя борьба...

RedYellowGinger
Москва

3,3 кг за месяц...ну это более чем реально, даже у такой лентяйки как я! Разгрузочные дни можешь делать? Не думала о другом методе питания? По тому же Дюкану (как пример) ?

0
24.04.2014
Inga
Laura, 13 лет 5 месяцевEva Reina, 11 лет 8 месяцев Рига
дело в том, что 8 последних лет моей жизни я весила 65 кг. сейчас я впервые попытаюсь стать легче, чем обычно. никогда не сидела неа диетах, даже не знаю кто такой Дюкан — стыдно признаться)
впринцыпе, мне просто нужно попытаться быть еще строже к себе и продолжить идти к цели исключать лишние углеводы и жиры. от сахара ведь полностью я так ине смогла отказаться. еще не повод менять диету, есть смысл тренировать силу воли, а с этим у меня проблемы.)
0
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва
Если очень захотеть — то обязательно добьешься. Я когда хотела скинуть — шла на крайние меры (для кого-то это норма жизни, а мне было просто адски тяжело) — я бегала каждое утро и вечер, перед пробежками качала пресс и приседала. Пила по 2л воды в день (это с моим максимальным выпиванием 2-3 кружек за день), отказалась от мучного, мороженого, сахара и шоколада — позволяла их себе крайне редко, а мне без булочки прожить день крайне сложно.
Старалась больше ходить пешком. 
Овощи и мясо ела либо вареное, либо на пару, как можно меньше жареного.
Отказалась от хлеба с маслом))))) 
Старалась на завтрак есть кашу (на молоке правда, на воде вообще не могу её воспринимать), на обед — легкий овощной суп без мяса и бульонного кубика, на ужин — мясо+овощи. 
Картошку и макароны заменила на рис и гречку.
Раз (иногда два раза) в неделю делала себе разгрузочный день — 2 литра воды, литр (или два) кефира и свежие огурцы. Некоторые заменяют это сочетание на паниняс и груши.
Я к тому, что по жизни безумно люблю выпечку — любую, жареное, фаст фуд колу, и другие вредности. 

Когда я сама для себя решила, что буду питаться именно так — и сила воли сразу появилась, и начало казаться, что вижу каждый таящий миллиметр. 

В итоге минус 5кг за пару месяцев.

0
24.04.2014
Inga
Laura, 13 лет 5 месяцевEva Reina, 11 лет 8 месяцев Рига
круто)))
доча мне не даст напи4сать 
длинное сообщение сейчас)) на ручках сидит) пойдем гулять  с ней
1
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва

Хорошей прогулки! 

А я вот в эйфории легкой, отправила работника на другой конец города за коляской (б/у решила взять), надеюсь вечером её уже получу))))

0
24.04.2014

nu mne eto ne pod silu, ......otdeljno dlja sebja gotovitj eto vishe moih sil. ..........inogda toljko na makaroni za vesj denj vremja ostajetsja...........a vot po utram mi vsej semjjej edim kashu na vode vot uzhe let 7..............

0
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва

Согласна, я ведь описала жизнь когда только вдвоем с мужем и на тот момент без детей. С детьми всё разумеется иначе.

0
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва

Баня в квартире...уже лучше баню в доме желать! :))))
Я конечно посмеялась с момента — "и пошла нашла тренажер." :D:D:D Шла такая по квартире, о тренажер!Привет!))))))))

0
24.04.2014
Inga
Laura, 13 лет 5 месяцевEva Reina, 11 лет 8 месяцев Рига
ну да, он у меня не то что функцию вешалки не выполнял, он вообще стоял рядом с кошачим туалетом — в таком обидном месте!) я его пожалела тряпочкой), обтерла, сказала — больше так не буду))
Ира, я так хотела столько времени поменять жилье, что у меня уже наверное на лбу написано, что я хочу дом, т.к. сегодян какой то незнакомый сосед это просто с меня считал, но он на столько прав! Сейчас, не знаю что со мной происходит — может пересмотрение отношения к жизни. Я не столько чего то хочу, что сейчас не могу изменить, а сколько делаю просто, по возможности, что бы мне было хорошо там, где я есть) Разгребание лоджии из этой серии — захотелось там уюта)
0
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва
Гнездование!)))
0
24.04.2014
Inga
Laura, 13 лет 5 месяцевEva Reina, 11 лет 8 месяцев Рига
ахаха ты думаешь я Б? ))) всякое может быть)
0
24.04.2014
RedYellowGinger
Москва

:D:D:D

Я думаю, гнездование не только при Б наступает. У меня например его вообще нет. Наверно потому, что я все свои траты  заранее планирую и обсуждаю с мужем.

Но вот на днях сделала над собой усилие и перебрала все шкафы (я достаточно НЕ хозяйственная, стыд мне и позор), выкинула мешков 6 всякого хлама, и теперь мне так легко на душе! К балкону пока не подхожу.....а надо :)

0
24.04.2014
разговорчики 3 окончательный здвиг по фазе

Похожие записи