Столько пишется постов о ХХ, о синяках, об эффекте и тд. Решила вам рассказать, что мне говорил один знакомый медик, и что то похожее я слышала в какой то передаче про здоровье. Пыталась сейчас найти в инете подобную информаци для ссылки к сожалению не нашла, одна только реклама всяких разных ХХ каких хочешь и описание их замечательного эффекта.
Итак приступим медики о ХХ:
ХХ не делают талию тонкой, невозможно убрать жир только в одном конкретном месте!
Некоторых производители заявляют об акупунктурном эффекте обруча хула хупа. Акупунктура- это воздействие на определенные точки, а обруч- молотит куда попало. Массажное действие – тоже сомнительно ( правильный массаж должен быть без синяков- симптомов лопнувших сосудов ). Ну а «разбивание жира»- это вообще из области фантазий. Если бы в действительности это разбивание произошло, то мы бы умерли от жировой эмболии.
Т.е. все эти шипы резиновые целлюлит НЕ разбивают!
В чем польза ХХ
При вращении ХХ задействованы практически все группы мышц, особенно улучшается кровоснабжение малого таза, что положительно сказывается на репродуктивной и пищеварительной системах.
Причем чем тяжелее ХХ, тем легче его удерживать на талии и соответственно меньше движений надо совершать.
Чем легче тем интенсивние мы двигаемся, чтобы удержать его на себе.
А это значит, что чем легче ХХ тем он эффективнее.
Как правиль крутить ХХ.
Заниматься надо не больше 20 в день. Крутить ХХ надо обязательно в ОБЕ стороны.
В общем я думаю понятно, что когда пошла мода на ХХ производители не растерялись и напридумывали кучу всяких разных ХХ, со всевозможными эффектами, откройте любую статью в инете про ХХ везде написано надо брать потяжелее подороже чтоб эффект получше был и тд. и тп. Наверное нам всем очевидно что крутя невероятно новороченный и дорогой ХХ и при этом обжираться тортов на ночь, талия тонкой явно не станет.
При соблюдении какой либо диеты или как в нашем случае системы питания, какого либо спорта и .... ХХ будет эффект)