Что кушать,при токсикозе?

Здравствуйте. У меня такая проблема. можно даже сказать глобальная.У меня очень ужасный токсикоз. я ничего не могу есть,готовить,смотреть,и ощущать запахи пищи меня приводит к разговору с унитазом.мучает изжога,постоянная тошнота и рвота... у кого такое было? посоветуйте что можно кушать? устала уже....