Итак, за месяц + 700 гр, итого - 5200, + 4 см (59 см).
из умелок ничего нового, доводим до совершенства имеющееся: переворачиваемся с живота на спину, исполняем целые рулады "агуков", изредка тычем в висячую угруху кулаком. 
Тюмень
Тюмень
