Вит С - 200 мг/3 р в день (или 1 гр/в сут).

Витамины группы В (В1-1,4 мг, В3-18 мг, В6-2,2 мг/в день).
Магний - 350 мг/ в день.
Вит Е 200 МЕ/3 р в день.
Селен.
Цинк.
Коэнзим Q10 - 10 мг/3 раза в день.
Карнитин 50 мг/3 раза в день.
Рыбий жир.

Значение витаминов для сперматогенеза

Вит С улучшает качество спермы
Вит Е улучшает функцию половых желез у мужчин. улучшает сперматогенез.
Селен повышает количество спермий и делает их более подвижными.
Цинк повышает концентрации и подвижности сперматозоидов, повышает уровень мужского гормона тестостерона
L-карнитин, L-тартрат улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
L-аргинин улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
Трутневое молочко или маточное молочко улучшает морфологию
Коэезим Q10 способствует улучшению качества выработки сперматозоидов,увеличивает кол-во сперматозоидов и улучшает их подвижность.
Фолиевая кислота морфология( увеличивает кол-во нормальных сперматозоидов).
Таурин повышает жизнеспособность и двигательную активность сперматозоидов
Фруктоза является источником энергии для эякулированных сперматозоидов и улучшает фертильные свойства эякулята.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН:

1) Спермаплант

2) СпермАктив
3) ПРОфертил
4) Виардо форте
5) Виардо
6) Верона
7) Спермастронг
8) Дуовит для мужчин
9) Алфавит для мужчин
10) Спеман
11) Селцинк плюс
12) Селмевит
13) Селмевит интенсив
14) Компливит селен
15) Цинктерал (цинк)

СОВЕТ БЕРЕМЕННОЙ ДЕВОЧКИ

1. Спеман - 2т. x 3 р. в день

2. Тыквеол (масло семян тыквы в капсулах) - 1 кап.x 3р. в день.

3. Витамин С 1000 мг (шипучие таблетки) - 1т. в день

4. Пантогематоген - 2т. x 2р. в день

5. Компливит Селен - 1т. в день

6. Цинктерал - 1т. x 3р. в день

7. L-аргинин - по 2 к.x 2р. в день.

8. L-карнитин - по 1 т. x 2р. в день

9. Липоевая кислота - 1т. x 3р.в день

10. Рибоксин - 1т. x 3р. в день

11. Комплекс аминокислот (спортивное питание)

12. Перга и маточное молочко (продукты пчеловодства)

13. "Вкусняшка" - по 1 ст.ложке утром и вечером.

Можно приготовить специальную смесь «Вкусняшка» — рекомендуется для улучшения состояния спермы. Для это необходимо взять: 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Юлия