Start

Рано или позно, весна всё равно придёт. И вот тогда придётся отвечать в полной мере за все плюшки и пироженки, которыми мы себя радовали долгими зимними вечерами.

Сегодня я стартовала. Нужно приводить себя в порядок. Я знаю как, у меня есть желание, и этот дневничок, где я решила делать небольшие заметки....

Итак - начало. После зимы нельзя резко ограничивать организм. Поэтому я уже пропила курс Аевита - 2 недели, боьше не стоит. А с сегодняшнего дня села на очищающую диету Кима Протасова. Натощак утром выпиваю стакан тёплой воды с мёдом и лимоном, в течении дня пью зелёный чай, рацион - зелёные яблоки, овощной салат с маслом (китайская капуста, огурцы, помидоры, лук), салат с яйцом и сельдереем - редиска, огурец, яйцо, стебель сельдерея. На молочку пока не тянет, первый день решила себя не насиловать - не люблю я её.

Если заставлю себя дойти до магазина - нужно будет купить сыр, брынзу, кефир, ну и подкупить овощей.