Жду комменты от всех!!!
Поскольку я отвезла Ричи к маме в Москву и завтра-послезавтра возвращаюсь в Вену и у меня будет масса свободного времени, я торжественно обещаю себе и вам работать над собой и сообщать об успехах в следующих пунктах:
1) разобрать старую квартиру ( всего 6 помещений, три комнаты, ванная, гардеровная и кухня) квартиру нужно подготовить для приезда друзей. Позже будет список по каждой комнате и что в ней нужно сделать.
2) перевезти оставшиеся вещи в новую кв
3) полностью разобраться в новой кв ( кухня, три комнаты, ванные и прихожие) также напишу списки что где и куда, плюс написать списки необходимых вещей
4) заняться спортом. Я уже попросила Олега поискать мне фитнес рядом. В любом случае, я буду каждый день заниматься норвежской ходьбой, по утрам перед завтраком. Кстати в этом пункте нужна ваша помощь!! Я готова выслушать все советы по поводу как, когда и сколько заниматься спортом, все что знаете, пожалуйста!!!
5) соблюдать диету! Сейчас вешу 61 кг, хотелось бы 55!!!))) хотя бы))) опять же прошу всю информацию, которую знаете о результативных диетах. Готова присоединиться к диетам на которых сидите вы! Сама же пока наметила:
- выпивать два литра воды в день, для этого везде расставлю бутылочки с водой
- есть полноценно только один раз в день, часов в 6, когда Соня приходит из школы
- утром, йогурт или мюсли
- в течение дня зеленый чай и свежую зелень (сельдирей и огурцы, зеленый перец, морковь) так же расставлю по дому нарезанные овощи в вазочках, и везде чернослив и курагу (немного)
6) косметические процедуры ( пиллинги, обертывания, скрабы, гидромассаж)
Так же нужен ваш совет, сколько раз и какие!!!
7) приучить себя мазать тело кремами!!!! ( терпеть не могу, но понимаю что нужно)
8) под вопросов походы в бассейн, не хочу ничего подцепить!
9) поедем кататься с Соней на лыжах ( обещаю попробовать встать еще раз и все же начать кататься!!!) преодолеть страх высоты! В этом пункте прекращаю диету, но усиливаю спорт и прибавляю сауну!!!
10) ну и декупаж. Подарила Олегу на НГ шкатулочку с маленькими ящичками, чтобы он мог хранить остающиеся монетки и купюры из разных стран где мы бываем. Смысл в том, чтобы картинка на каждом ящичке отражала страну, откуда привезены деньги. Чуть позже поиграем с вами в ассоциации, а то я боюсь сама не справлюсь. Первая страна Хорватия, национальная валюта куны!! Ваши предложения?))
Спасибо всем за участие и жду вашим комментариев, мне они оооочень нужны!
