Если почитать этот форум - реально ни у кого такой прибавки в весе не было как у меня. То ли кабанчики стесняются и пишут одни худышки да стройняшки, то ли у меня наследственность кабана 😂😂. Рекомендую не отвечать мне негативными комментариями о том какая я плохая и какие у вас малюсенькие привесы на моей неделе. До свидания, тут выскажутся только те, кто реально набрал))
итак, на 29 неделе прибавка в весе 19 кг. Мнооооооого!!! Ни один Гугл источник не запихнёт меня в группу нормальных это точно)) но , меня это абсолютно не пугает. Если вы тоже очень много набрали и переживаете , подслушайте что я вам скажу ))

Во первых, я всегда знала, что моя порода не из тех, кто выходит из роддома будто и не рожал, да, прийдется пахать. Природа обо всем побеспокоилась. Если вы сидели на диетах и спорте до беременности, увы и ах как бы правильно вы не питались и как бы не пытались оставаться активной , вы наберёте все то что недобирали для своего нормального веса плюс ещё и беременные килограммы. Все потому что задача женщины - родить и выкормить. Поэтому все эти приколы про то, ох, я на твоём сроке набрала только 6 кг - оставьте себе и не комментируйте мой пост )) я знаю о чем говорю, я всю жизнь провела на сцене и в форме я должна была быть. Но я себя сделаю, при чем не просто вернусь в добеременный вес а ещё лучше все будет . Я реально уже замотивирована на все сто, сейчас цель - главное родить))

во вторых, питание у меня правильное, ничего жареного, соленого, сладкого позволяю себе но никаких крайностей , вес растёт не от того что я такая плохая кушаю много

в третьих активность естественно спала, но я старалась много заниматься, настолько насколько мне позволяет моя беременность. Вес не уходит, а только прибавляется. Иногда кажется что мои тренировки - до одного места. Но нет, главное что тонус мышц и выносливость поддерживается. Поэтому после родов даже в плавленом по весам состоянии когда не будет дряблой, а с хорошим подходом будет происходит постепенная убавка веса и состояние в целом отличное.

в четвёртых. Плюсы ( как бы странно это не звучало) моей прибавки:

1) я заработала себе спортом межпозвоночные гряди, протрубим дисков и остеохондроз. Попа выросла, живот вырос, баланс не перешивает, что и держит мою спину без болей и проблем. Живот вырос бы по любому, попа могла бы остаться на месте, этот перевес изменил бы мой центр тяжести и раздробил бы мою спину.

2) если вес растёт с самого начала беременности постепенно - нет эффекта гармошки, нет растяжек и неудобств с прибавкой в весе. Тело и кожа привыкает. Я для себя сразу решила, что если я поправляюсь 9 месяцев, то и худеть буду 9 месяцев. Не буду пытаться привезти себя в порядок в короткие сроки. Как минимум, потому что это не получится, да и глупо подрывать своё здоровье во вред.

3) впервые в жизни разрешила себе не голодать. Я профессиональный танцор и хореограф. Всегда на сцене, всегда в тренировках и слежкой за питанием. Лишнего я себе не могла позволить и контролировала с 9 лет свой вес. С началом беременности я пыталась что то с собой сделать, но не умалённый голод заставлял есть , иначе плохо. В конечном итоге, беременность это счастье, я уже чувствую что очень буду скучать за этим периодом. Так почему бы не расслабиться ? Никто не говорит о крайних мерах, типа ешь за троих , абсолютно нет! Но зто чувство голода, и постоянные мысли о еде исчезли, стало реально легче дышать.

и напоследок скажу, по анализам- я космонавт. За беременность никаких проблем, от слова совсем. Это самый лучший показатель, что все со мной в порядке. И мой совет всем дочитавшим до конца - наслаждайтесь своей беременностью, не расстраивайтесьскогда видите прибавку в весе, не сравнивайте себя с другими. Все с вами нормально, и ваш вес это нормально. Природа делает все возможное для того, чтоб мы смогли родить и выкормить. А после этого - все мы прийдем в форму!

Я-бегемот☺

Похожие записи