Вот вопрос назрел...совсем боюсь что-то новое есть... и в то же время молоко же надо чтобы было питательное. Что кушаете? Как добавляли новое?
Подсоветуйте!) 
Санкт-Петербург
Я ем все практически. Не ем шоколад, копченое, жаренное, грибы, капусту. Ем картошку, супы на мясном бульоне, огурцы, помидоры, макароны, сыр, йогурты, творог, колбасу вареную, хлеб, печенье, чай с молоком, яйца ела, яблоки, груши, бананы, винегрет ела, чернослив. Еще купила чай для лактации. Я особо не заморачиваюсь на еде. Стараюсь консервы, сладости и вредности не есть)))
0
25.04.2014
Ответить
Стаханов
Все натуральное ем и ела. Не ем чипсы, пиво, водка и тд, Кока колы всякие не пью, колбасы, копчености, грибы, консервы, кофе, шоколад. Обязательно много пей воды — 1,5-2 литра. Независимо от жидкой пищи и напитков. Ешь супы, мясо, рыбу, крупы, овощи, не бойся, пока он был в животике он уже ко многому привык. Пей компоты, узвары, чаи. А для молочка нужен питательный рацион мамы. Я со старшей сильно заморачивалась, страдала, ни соли, ни перца, ни овощей, худая как щепка была, сил не было за малышкой заботиться, а помощи не было. Она кричала день и ночь, от голода, как я понимаю, молоко было, сосала она часто, но не наедалась. Хотя вес набирала хорошо. Не колики, ведь от них ничего не помогает. Потом я плюнула и стала питаться, как обычно, вкусно и питательно, без вредного. И ребенка, как подменили. С двойняшками ем с самого начала почти все и ребята довольны. Даже смесью не докармливала, им хватает. Успехов с ГВ, хорошего аппетита, прибавки в весе 
Вспомнила, вот, твое дело, как относиться к его советам, но он очень успокаивает и убирает многие непонятки, вопросы, сомнения.
0
25.04.2014
Ответить
Киев
Юль,молоко ВСЕГДА будет хорошим и питательным,даже если ты будешь одну воду пить.Для твоего организма будет плохо,а молоко не пострадает.Оно будет меняться по мере роста ребенка и ВСЕГДА соответствовать его потребностям.Не давай смесь,просит грудь через 2 часа-дай,через час-дай!Он не только кушает,а удовлетворяет сосательный рефлекс,с тобой так общается))Если ты одно кормление заменила смесью,то сигнал в мозг о выработке молока не поступил,как следствие-молока будет меньше.Абсолютно пустой грудь никогда не будет,по мере сосания молочко прибывает.Именно сейчас ребенок делает запрос о количестве на будущее.А с питанием дела такие,не ешь жирное,копченое,острое,газообразующее,а так же алергеносодержащие продукты.Но до трех месяцев ты должна вернуться на свой обычный рацион,но не злоупотреблять "химией".Алергены,я склонна считать,вводить лучше после трех месяцев (шоколад,молоко,цитрус)Красное пробовать на втором месяце.
0
25.04.2014
Ответить
Звенигород
Спасибо! Я как-то так и думала первый месяц сосем осторожно, а потом потихоньку добавлять. Я с Анютой кормила всего два месяца )) она очень вредная была не хотела грудь брать вообще да и давно это было)) так что как в первый раз,
0
25.04.2014
Ответить
Москва
Ем все, что ела и что люблю и от чего сама чувствую хорошо ( например не ем горошек, т к потом мне от него не хорошо)!
А чего ты боишься ??
0
25.04.2014
Ответить
Звенигород
Живота боюсь) дочка так мучалась(((( теперь перестраховываюсь. Мне наговорили — копченое, жареное нельзя, если жареное то протушить((( специи, лук, чеснок не желательно они меняют вкус молока.
Короче ем все пресное и никакое((( молоко пью, масло сыр ем, мясное только запеченое или отваренное или тушеное. Капусту нельзя редиску нельзя а помидор может стать аллергеном(
0
25.04.2014
Ответить
Москва
Я с первой соблюдала диету, но эффект один, колики были , а от того что почти ничего не ела молоко было не жирное, за пераый месяц доча в весе потеряла !
В этот раз ем все что моей душе угодно ( почти, не ем Карри и все острое, т к тогда Бэйли очень сильно пукает ), я ем даже шоколад и апельсины , все фрукты и овощи ( не ем помидоры и огурцы т к они меня слабят и ее тоже видимо)!
Грудь это как фильтр, а колики это привыкание ЖКТ к еде и заселению полезными микробами
0
25.04.2014
Ответить
Звенигород
Галечка, прямо с первого дня??? И овощи все и фрукты? и сладкое?
0
25.04.2014
Ответить
Владивосток
Шоколад, сладкое не ем правда, тк худею типа)
В роддоме и в больнице не смотрят на то, что мы кормим деток титькой, кормят чем попало. Выбора не было, я ела все, что дают. Также продолжаю дома. Хочу помидоры огурцы ввести. Их я правда не ела.
0
25.04.2014
Ответить
Черкесск
У меня это больная тема-практически во всем себя ограничиваю,нас высыпало,до сих пор не проходит,отчего не знаю.А вообще,не ем все красное,фрукты(только яблоки),огурцы,помидоры,Вообщем проще сказать что можно:творог,сыр,кефир,йогурт без красителей,хлеб,супы,макароны,мясо.Но блин,я на такой диете похудею,уже похудела,блин!
Как только сыпь пройдет,буду пробовать все по чуть-чуть,но первый месяц самый уязвимый,на мой взгляд,лучше не экспериментировать.Завидую тем,кто ест все!
0
25.04.2014
Ответить
Звенигород
Вот и я ж блин боюсь(( яблоко уже ем нормально,вчера салат делала из листьев салата огцрцов и укропа, вроде бы тоже ничего) паски ела)
0
25.04.2014
Ответить
Москва
В этот раз я не так осторожничаю, как в прошлый. По приезду из РД ела куличи, яйца, пасху, т.е. потенциально аллергенные и газообразующие продукты. А так ежедневно гречка, говядина — все это в супе, там же морковь, картошка и лук — все вареное. Галетное печенье, сыр, йогурт, сметана, творог, кефир, ряженка, молоко чистяком не пью, но в чай добавляю. Ела плов, но не жирный. Из фруктов пока только банан пробовала, хотя в РД и яблоки ела.
Постепенно надо вводить все. В прошлый раз мне консультант по ГВ рекомендовала вводить 1 новый продукт через каждые 2 дня.
0
25.04.2014
Ответить
Подольск
если что-то новое начинаю есть, то понемногу сначала. Уже знаю, что на грушу, виноградный сок и зефир мы плохо реагируем.
А так ем мясо тушеное индейки, грудки, говядины. Макароны, гречку, рис, супы на курином бульоне, компот из с/ф, чай не сладкий, иногда с молоком для детей, пастилу, крекер, сушки, хлеб серый, яблоки зеленые, банан, йогурты без добавок, кефир, ряженку, яблочный сок, кашу овсяную и пшенную на воде, чтобы вкусно было в овсянку яблоко добавляю)
0
26.04.2014
Ответить
Винница
я тоже боялась, а потом через 2 недели после родов свекры приехали в гости и привезли коробку шоколадных конфет... я ими наугощалась и отпустило)) ну а так в разумных пределах и не гадость всякую — можно добавлять
0
25.04.2014
Ответить
Ижевск
я ем то что прям очень хочется...сначало почуть чуть добавляю....думаю что мой организм сам знает что надо...итого мы едим мед.... яблоко, грушу, топленое молоко...естественно фрукты совсем по чуть чуть..... мясо.... зефир, мармелад, пастилу..... знаю что нельзя нам шоколад и лук.......а на остальное пока не было реакции.... вообще основная проблема не с аллергией а с газиками..... главное добавлять по немного и в течении 6 часов следить за реакцией
0
28.04.2014
Ответить
Донецк
Ой я с первой дочкой почти ничего не ела,боялась что или алергия будет или колики. Ела сыр твердый,фрукты,супчики ,чай не крепкий пила т.к жидкость говорят,что нужно,а так во многом отказывала себе и в огурцах свежих и в клубнике.Ну правда у меня молока все равно было много,кормила почти до 2 лет. А вот сейчас не знаю как будет...
0
25.04.2014
Ответить
Москва
И я так боюсь( у пеня еще педиатр блин такая...старой закалки
0
25.04.2014
Ответить
