Поиск
6 лет

Жор

Блин, вот кажется и он :(

Всю зиму ждала его с ужасом, обычно он ко мне приходит в ноябре каждого года, а уходит в апреле. В 17-ом году в ноябре его заменила наша крошка и все эти месяцы о нем и не было слышно. Я даже начала выдыхать - апрель-то не за горами!

Но умяла сегодня целый сникерс (!) со мной такого не было лет с 17-ти. И целую половину черного любимого хрустящего.

Ох, завтра надо разгрузиться :( И держать себя в руках. Сначала обильно кушать полезнятину, а там глядишь и вредняшек не захочется. Ох, Аняяяя, сохрани фигуру ради собственного же умиротворения! А то потом будешь страдать, я тебя знаю :(

Самое удивительное, что ходить в бассейн я стала как только увидела две полоски. Хотела давно, но мотивации все не хватало. А так как пресс нельзя качать, я стала больше внимания уделять задней точке, весь срок делаю ежедневно приседания с небольшим весом, махи и отведения с утяжелителями. Плюс питание стало чище, ведь все ради малыша. И вот за эти первые пять месяцев мне удалось дойти до той формы, что ускользала от меня пару последних лет. Как же я благодарна нашей крошечке за все эти мои внутренние и внешние перемены!

1735482_20180314_12_14_18_1 (401x601, 250Kb)

Фото в 21+5. Малышка все такая же тихоня. Зато чувствовала сегодня ее пиночки и в ашане пока толкала тележку, и во время работы за компом. Крепчает :) Такие нежные, едва-едва уловимые.

Чудесно так. Четыре месяца и четыре дня до нашей встречи :) Ну примерно, конечно)) Но вдруг ей тоже понравится дата пдр, красиво ведь будет :)

Прикидывала сегодня в какой одежде гулять в отпуске, меряла любимые платья и поняла, что фоточек с явным животиком из этой поездки мне не привезти... Эх) мои любимые фасоны с завшенной талией просто отлично скрывают даже тот живот, что уже есть. Еще конечно две недельки, но чувствую, что врядли я сильно округлюсь за это время.

23
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ты молодец!!! Я бы не сказала, что жор, когда не дома могу не вспоминать о еде целый день, а как сяду, то встать из-за стола сложно хочется еще чего-нибудь)) держимся!! Фигура прекрасная тебе есть за что бороться! Как часто ты ходишь в бассейн и как плаваешь?
17.03.2018
Ответить
Оооо, мы с тобой и в этом так похожи :) Я пока не дома, весь день могу летать и не замечать, что мне надо есть что-то. Для меня главное, чтобы было питье. но доооома) Дома есть запасы всякого такого для мужа (он тот счастливец, что может есть все что угодно в любых количествах и все равно будет слишком худым, у на согромный запас сладкого для него), и вот рука так и тянется дома ко всем этим запасам :) Спасибо большое! Хожу каждый будний день, до бассейна где-то 3.5 и столько же обратно, там плаваю примерно 1400м, потом уже совсем скучно :( Плаваю в максимальном темпе на который способна в этот день) Сейчас темп хороший как весь первый триместр, почему-то с 16 по 20 неделю у меня временно и запас дыхания словно был меньше, и темп чуть замедлялся. А сейчас опять могу быстро двигаться, мибэнд думает что я бегаю, когда я хожу своим любимым быстрым шагом. Потом прихожу домой, и сижу до ночи перед монитором, монтирую, обрабатываю.... точу еду 😅 а на следующий день все по новой :) По выходным обычно разгружаюсь, так как езжу на съемки :)
20.03.2018
Ответить
Вот ты молодец! Я весь первый трим ходила по 7-10 км потом стала ездить в бассейн только 2 раза стабильно ходу и один раз бонус если получается
20.03.2018
Ответить
Спасибо :) У тебя зато там нагрузка интенсивнее! У меня вот в середине апреля заканчивается абонемент, в идеале хочется найти что-то как у тебя, но так чтобы тратить не час-два на дорогу :)
21.03.2018
Ответить
в москве с этим проще, хочешь спрошу завтра у тренера она говорила про москву что-то, про курсы для беременных
21.03.2018
Ответить
Оооо! Буду очень признательна, в гугле все оккупировали сеошники, ничего сама не могу найти :( С середины апреля была бы рада начать ходить в новое место :)
23.03.2018
Ответить
написала тренеру
23.03.2018
Ответить
Фигура отличная! Молодец прям ☺️ А мне врач категорично запретила приседания делать, поэтому два раза в неделю только планка, и то, с огромным трудом и "ступеньки", на большее я не способна. Жора нет, но съесть например 6 конфет за день это в лёгкую, либо сидеть на кашах, тоже могу. Правда питание такое хорошим и сбалансированным не назовешь. Фрукты и овощи с трудом, мясо не ем, а курицу и рыбу видеть уже не могу, поэтому раз в три-четыре дня. Зато пью много, что тоже не есть хорошо, от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Чай зелёный или травяной без сахара, вода, какие-нибудь Мажители или Актуали, редко сок и молоко.
15.03.2018
Ответить
Ох, спасибо! Пять месяцев назад я была бесформеннее, обычно по подбородку себя отслеживаю и по ляхам. Иногда мне кажется, что если лишнесъеденное куда-то и идет - то только туда :) Ооо, а почему запретила приседать? Я свою если честно и не спрашивала, просто пока делаю упражнения постоянно проверяю живот, не перенапрягаются ли его мышцы) Я еще в октябре стояла в планке по две минуты не уставая, но с тех пор ни разу в нее не вставала, делаю отжимания, но с колен,чтобы пресс не задействовать. Так планку значит можно?:) Я если честно, этот вопрос не изучала) С этим питанием все так непросто, вот вроде умом все понимаешь, чего и сколько надо съесть, но когда доходит до дела, мне чаще проще идти по пути наименьшего сопротивления :( Хотя вот на фрукты меня этой зимой прям пробило, раньше только яблоки ела, а теперь еще и груши, и киви) И так вкусно! Ну и вернула мою любимый черный хлеб, я пару лет старалась отказаться от него, но это невозможно) Одноклассники до сих пор воспоминают первые ассоциации со мной "девочка у которой всегда есть хлеб", это у меня с рождения мне кажется) Я тоже пью много, порядка 2.5-3л наверное даже. Но я всегда так пила, у меня водозависимость, мне не говорили уменьшать. Чай сейчас не пью, но подсела на цикорий, все остальное вода, а днем полторалитровый чайничек, в котором заварен лимон и имбирь. Подсела прям на эту теплую кислую водичку :) Я думала, что много пить - это же очень хорошо? Кровь быстренько гоняет по организму, всякое лишнее постоянно выводится и все такое :)
15.03.2018
Ответить
Ой, лимон и имбирь люблю безумно) Мне сократили жидкость и даже назначили травы мочегонные, раньше пила в день по 2 чайника по 1,5 литра, но очень отекала, сократили жидкость, назначили Верошпирон, пила его, но не регулярно. А в беременность еще сократили объем, но я конечно не напиваюсь, так как тоже очень водозависима. Смотря какие показания, мне вот пить категорично много нельзя, по наставлению невролога. Планку можно делать, на коленях, там меньшее напряжение на живот идёт, чем на прямых ногах. Хотя я в планке стою только по 30 секунд, 1 минута это предел. Тело начинает трястись как желешка 😅 Приседания запретили из-за узелков в венах в паховой области, мне даже колготы сказали носить компрессионные, были 1 класса, сейчас уже нужно покупать 2 класса. А перед родами нужны какие то чулки антиэмболические. А вот хлеб я не кушаю) вообще никакой, не любила его никогда. Макароны тоже не ем. Но вот печенье или домашняя выпечка, ох, здесь только дай повод, хотя конечно стараюсь держаться, но бывает с курагой или маком одну булку в день уминаю 😱 потом ругаю себя, но уже поздно 😁
15.03.2018
Ответить
Ооо, по показаниям снизили объем, это сурово :( Наверное очень тяжко было перестроится после двух чайников на такой гораздо мЕньший объем? Я даже не представляю как это, очень надеюсь, что отекать не буду и смогу пить столько сколько требует организм) А планка с прямых рук или с локтей?:) Я решила ее тоже делать, раз доктора разрешают :) Хотя я пока и отжимаюсь, мышцы спины и верхнего пресса продолжают работать) Читала, что на роды почти всем нужны чулки, а мне этого так не хочется :( Не представляю как это в чулках еще там быть) С другой стороны, если это преубждает какие-то осложнения, конечно надо будет одеть чулки) Булочку с маком я бы тоже с удовольствием заточила :) Но вот парадокс такой, что милее хлеба (причем любого, хоть даже дебелого сухарика) не могу ничего найти) А уж если речь про свежий с хрустящей корочкой 😍 Мы даже из-за этого с мужем название нашей команде дали хлебное. Я - Крошка, а он - Корочка 😅 Потому что люблю Корочку :) и будет у нас теперь булочка)))
20.03.2018
Ответить
Получи же дозу расслабления от человека, который уже набрал как минимум 5 кило)))) И гинеколог моя только хвалит) молодец, говорит, Катя, так мало набрала 😀😀😀 А то ещё начнёшь себя в отпуске ограничивать всякими пицца-паста-сырами-хамонами :)) У меня живот за неделю вывалился. Бах!и уже точно беременная. Очень любопытно на платьишки на фотках из поездки посмотреть, у меня летнего всего мало, всегда джинсы брюки носила, а тут - хочу попробовать на юбки всякие перейти...но пока что - то что видела - это прям баба на самовар 😅
15.03.2018
Ответить
Гдеее, где раздают таких гинекологов?:) Я думала это профессиональное, ругать за вес (кого-то за "мало", кого-то за "много") :) Я еще по маме помню, ее всегда ругали за прибавки, поэтому все эти месяцы перед каждым взвешиванием у меня сердце замирало. Общая прибавка с начала +3кг, но именно 2кг случились с 15 по 21 неделю. И меня таааааак за это отругали неделю назад) Мол должна была килограмм и не более. Я теперь совсем боюсь перебрать, а тут еще этот вчерашний жор. Но сегодня у меня аппетит уже обычный, может это был временный срыв) На дорожке заставила себя плавать сегодня на 200 метров больше привычного, чтобы отработать 😅 Просто я надеялась на себя, что в связи с уже имеющимися лишними пятью килограммами, я долго не буду ничего не набирать) Нееее, в отпуске никаких лимитов)) Но мы обычно и ходим по 30-40к шагов, сейчас наверное чуть снизим эту норму, но все же обычно я возвращаюсь похудевшей из поездок, не смотря на безлимитное употребление вкусненького) Я тогда наверное тут по приезду оставлю немного снимков :) Я джинсы в целом просто редко ношу, все время в платьях или юбках, но я фанат этакого беременного фасона уже года четыре, у меня почти все летние платья - это разлетайки от груди) Зато, когда в них кружишься - они так разлетаются задорно 😍
15.03.2018
Ответить
У меня подруга (она правда худыш совсем) набрала 20! За всю Б, малышу ещё и года нет, а она уже - 23, то есть и то что было сбросила, и три дополнительно. Поэтому, я всегда думаю - если хочется есть - ешь! Я правда всякого шоколада, чипсов и совсем джанка не ем, но в здоровой еде себя не ограничиваю. Инстаграм еды будет?)))))
15.03.2018
Ответить
Оооох! Двадцать звучит очень сурово, я тогда буду весить аж 83) Но очень круто, что ей удалось уйти даже в минус :) Если честно, моя самая заветная мечта, на гв наконец-то тоже уйти в минус от добеременного, а то всели у меня пять лишних кило последние пару лет) Надеюсь, что немного отощаю :) Инстаграм еды - даже не знаю :) Вот я любитель фоткать вообще все что в быту происходит, но с едой так и не сложилось :) Да и вообще забросила свой аккаунт, у меня вечно зимой большая лень его вести...
20.03.2018
Ответить
Блин , я ем как последний раз , все на своём пути поедаю , муж ржёт , говорит , что скоро ночью просыпаться будет от того что я его уже поедаю ... а так и ночью встаю есть ... но благо я всю жизнь дрыщ была , и что я сейчас наела выглядит будто стала чуть нормальней 😁 Но надо уже ограничивать себя начать , особенно в булках 😭 И шоколадках 🤤
15.03.2018
Ответить
Ну ты стройняяяяшка, я уверена, что ты сразу после родов вообще будешь как фея! Такая тоненькая) Моя мечта просто :) А у меня очень все тело объемное, мышцы быстро нарастают, за пару тренировок, но и жирок поверх них нарастает не медленнее))) Если душа просит, и это явно пока не идет в сверхжир - я бы не отказывалась от удовольствий 😏
15.03.2018
Ответить
Блииин, как тебя понимаю... лично я с дичайшим трудом справляюсь с зажорными днями😭 Разгрузы практически через день 🤐, а вес все равно, гад, ползет 😲 Скоро, кстати, очередной отчет о своих похудашкпх выложу за февраль и март сразу. Надеюсь, он в итоге получится не позорным😨 А ты очень хорошо выглядишь, Анют💃👍 Продолжай в том же духе 🤽‍♀️
14.03.2018
Ответить
Ох, у меня сегодня аппетит вернулся в адекват похоже, во всяком случае любимого хлеба съедено только четверть батона, а сладкого что-то и не хочется. Держись, боец! Мне очень интересно будет почитать отчет, я сама стартовала с лишним, хоть и не глобальным, но жутко надоевшим (года четыре уже держится, гад) и вроде ты близок к цели, а постояно самонедовлен и самокопаешься :( А как ты разгружаешься? Я ни разу в жизни прям разгрузку-разгрузку не делала) Спасибо тебе огромное за поддержку, я прям воспряла духом, правда! И за теплые слова спасибо :) Будем продолжать идти по нашей дороге и стараться не спотыкаться :)
15.03.2018
Ответить
Округлишься) Куда поедешь?))
14.03.2018
Ответить
Было бы круто)) Я почти всегда представляю поездку в формате привезенных снимков, вот эту сразу представляла с милыми пузатыми снимками) А сегодня мерила одежду и как-то скисла) + там еще 12 дней) Вернусь и уже будет почти начало третьего триместра! Хотя две недели еще, рано судить, ты права :) Решили в Испанию, из мск классные дешевые и прямые рейсы в барсу по будням) Много ходить, поглощать фрукты и солнце - прям вожделение уже какое-то, а то за окном погода = глубокое уныние 😌
14.03.2018
Ответить
Оооо понимаю прекрасно, мы по этой причине из Москвы и свалили ) в числе прочих разумеется. Отличные у вас планы!! Мы вот тоже хотим рвануть хоть куда, шенген пролёживает, но пока есть более насущные проблемы. Хорошо отдохнуть!!
14.03.2018
Ответить
Классно))) Мы иногда мечтаем куда-нибудь переехать, но у мужа вечно такие проекты что из альтернатив обычно скандинавские страны) И как-то нас пока это останавливает :) На солнечном Кипре здорово :) Нас тоже на самом деле смотивировал открытый шенген, вечно такая история, что пока он открыт - поездки так и хочется планировать, еще и еще) Летом вот из-за него спонтанно уехали в норвегию прямо на машине, но это было круто, хоть и для нас самих неожиданно :) Спасибо большое!
14.03.2018
Ответить
Дорогу осилит идущий Доплер в жк :)