Как приучить ребенка засыпать?

Каждый день с наступлением вечера я с ужасом представляю как буду укладывать свою дочку спать. Ей год и 9 месяцев.

Начинается все в 9, когда она моется, потом я ей уже не разрешаю бегать по квартире, а точнее пытаюсь это сделать.

Мы читаем и рассматриваем книжки, потом выключаю свет, она начинает ныть, зовет, чтобы папа тоже с нами лежал, рвется из комнаты, плачет.

Я включаю музыку колыбельную, И на руках качаю и сидя и стоя и вместе с игрушками. Она смирно лежит, но не засыпает. И в кроватке качаю и просто лежим я ей сказки рассказываю. Все тщетно. Процесс засыпания порой занимает три часа!!!

Аааа!!! Это ужас какой-то. Дать ей волю, она за полночь будет засыпать.

Днем более менее. Полегче засыпает, но зачастую на руках.

p.s. К рукам в этом возрасте ее приучает моя мама. Когда она у низ остается, она качает ее на руках. До этого мы засыпали просто лежа в кровати. Мама говорит, что пока ты можешь держать ее на руках - наслаждайся) я с ней согласна, но ни когда это 40 минут и дочка около 15 кг