Девченки,кто-нибудь подскажите как перестроить ребенка на нормальный сон!!!!!!Моему малышу 1годик и 10дней,на протяжении этого года мы спим как попало,вернее ложимся спать не раньше 4 утра и встаем в 12 дня или когда как.Сил нет никаких,нервы вымотаны все.Вы наверное скажите что я сама виновата и расслабилась или что-то упустила(((все началось на 3 день после приезда из родома.ребенок постоянно плакал и почти не спал,самое большое 25мин.я обращалась в нервопотологу и педиатору.на что первый сказал что для 3мес ребенка 10ч сна в сутки-это норма,и типо что я вот такая звезда хочу чтобы он у меня всегда спал.педиатр сказал подстроитьс под ребенка и все со временем пройдет.на тот момент ребенок ложился в 9 утра на ночной сон.на улице он тоже не спал и самое большое мы гуляли мин 10 и те орали...сейчас ребенок ложится то в 4 утра,то в 5.будить раньше не прокатывает..он может встать сам в 9:30утра и леч в ночь в 5:30,я устаю очень сильно,нервы на пределе,порой доходит до того,когда он начинает ныть у меня трясутся руки и начинается паника ,и приступы страха.сама сплю по 3-5 ч в сутки на протяжении года,ем как придется,времени нет.пыталась не давать спать 2й сон днем..не прокатывает он может по 10ч подряд не спать,мне только тяжелее.один раз разбудила чуть раньше чем обычно,думаю начну по чуть-чуть,но нет же...я думала он лег в ночь,а он взял и устроил себе 3й дневной сон,а потом до 6 утра выносил мне мозг.муж работает нед через нед в другом городе,я в основном одна с ребенком,так еще в чужом городе без знакомых и подруг,просто сижу с ребенком и схожу с ума.в зеркало смотреться некогда.ребенок очень активный,он не сидит вообще на месте,даже когда кушает такое чувство что у него шило в попе.пожалуйста посоветуйте что-нибудь.буду очень рада!!!пишите,жду!!!!!!