Если честно, то дети подросли, и Слава Богу с ними стало легче справляться, то есть они часто сами могут во что-то своё играть, могут подождать пока я им приготовлю еду и т.д. Договориться в большинстве случаев можно.
Поэтому мой любимый муж согласился мне помогать и вот уже как месяц я хожу на тренировки в фитнес-клуб 3 раза в неделю пока (один раз сидит муж с ними вечером, а два в выходной день хожу вовремя сна детворы). Больше пока у меня не получается, тк надо добавить утреннюю пробежку в 6 утра, но я всё время её просыпаю.
Самый большой плюс, что все звёзды сошлись и у нас открыли фитнес-клуб около дома в 3 мин. ходьбы, а также мне на работе оплатили годовой абонемент - так бы я на себя не стала бы тратить деньги, учитывая, что дома у нас 3 тренажёра, включая беговую дорожку. Но вот тренировки дома - меня не мотивируют, а вот в группе и пробежка в клубе - это самое то.
Короче хожу 3 раза в неделю на 2-3 часа, один раз в неделю бываю в сауне.
ООО, результат у меня уже есть - появлялся он постепенно и реально напугает такое любого, но я-то свой дорогой организм знаю :) Итак, внимание - за 4 недели интенсивных достаточно тренировок (я вообще хожу туда потеть и всегда работаю и стараюсь сжечь всё лишнее). Так вот - я НАБРАЛА 4 кг. Да-да, набрала 4 кг. Не меняла питание совсем, даже постаралась уменьшить ужин, ничего особенно не ем, иногда отказываюсь от вкусного и сладкого, но набираю :)
А я не в шоке. Я делаю это не в первый раз - такой у меня организм, я ему - напрягайся и потей давай, он мне - буду запасаться и растить мышцу :) Я мышечный тип и как только начинаю тренироваться - так она прёт у меня со всех сторон, а над ней сейчас жировые запасы - картина не очень приятная :)))
Знаю, что останавливаться не надо - надо потеть и утомлять себя, изнурять, долгие и изнурительные тренировки - это моё. Раньше я худела после тренировок раза 2-3 в день, на сборах например. А вот сейчас пока я позволить себе такого не могу.
Да, и цель у меня не похудеть совсем, а вот формы подточить, высущить ненужное и подрастить нужно, растянуть забитую мышцу.
Короче, пока так. Танцы мы с мужем поставили на стоп - он занят сейчас учёбой полностью, потом у него подработки кроме работы, у меня тоже появились заказы на дипломы и по ночам мы с ним строчим. Муж - программирует, а я пишу - курсачи и дипломы. Как офисные крысы стали :) но у меня хоть прогулки с детьми, активная работа днём с ними, зарядка с ними, а также фитнес, а у него только работа, машина и немного отжиманий и присяданий вечером. Надеюсь, что скоро дети подрастут и будет нормально брать их на тренировку, чтобы мы все тренировались.
Так что девочки, организм мой - это такой упрямый товарищ, весь в меня пошёл :))))
