1. промываем гречку и обсушиваем на чистом полотенце

2. измельчаем в кофемолке

3. варим кашу: на 100 мл воды берем 1 чайную ложку (5 гр) полученной гречневой муки. Каша получается достаточно жидкой. Залить муку водой, тщательно перемешать и варить на медленном огне постоянно помешивая 15-20 мин.

4. НЕ ДОБАВЛЯТЬ: сахал, соль, масла, коровье молоко

5. когда каша будет готова и остужена добавить грудное молоко или смесь (если на ИВ)