Войти
Надечка
Арина, 13 лет Новосибирск

Первое сообщение:)

Агата
Злата, 13 лет Москва

действительно, столько позитива))

а какие упражнения делаете на ноги?

ходьба как-раз профилактика варикоза, я всегда много ходила, а сейчас совсем перестала( ну надеюсь, весной-летом нагуляюсь)

0
16.02.2013
Надечка
Арина, 13 лет Новосибирск

Для ног делаю так: встану на носочки двумя ногами опущусь обратно всей стопой на пол-встану на носочки, опущусь. Так раз 30. Потом попеременно по одной ноге-одна на носочек, другаю полностью на полу, так поочередно. Полуприсяд делаю-тут уже на бедра больше и на попу нагрузка. Разтяжку обязательно-на шпагат (веревочку) я легко сажусь. А еще обязательно ноги холодной водичкой обливаю и кремом мажу. Но если не закалённые, то нужно с прохладной начинать, конечно. А я уже привыкшая, я летом на даче обычно живу и там всегда ноги ключевой водой обливала)Ооой, а весну-то я как ждууу))) Чтобы пешком еще больше ходить, а потом дача)) Красотень))

0
16.02.2013
♥ Helene♥
Виктория, 13 лет 7 месяцевЯна, 11 лет Рязань

такой позитивчик!!!! правда молодец))) я работала до последнего когда Б была, тоже токсикоза не было, только на последних неделях изжога...

0
16.02.2013
Надечка
Арина, 13 лет Новосибирск

)) Я думаю тоже буду работать и работать, еще и учеба у меня...дел невпроворот)))) Беременность нисколечко не мешает, наоборот как-то окрыляяяяяеееееет)))

0
16.02.2013
Мария
Лёвушка, 13 лет 7 месяцевЕва, 7 лет 6 месяцев Тюмень

 молодчина. Желаю чтоб до конца беременности такой настрой продержался

0
16.02.2013
Надечка
Арина, 13 лет Новосибирск

Мария, спасибо))

0
16.02.2013
Второе сообщение

Похожие записи