Вот сегодня дочка начала сопливить, и я поняла, что срочно нужно принимать меры. Обычно я при первых признаках насморка и простуды могу делать следующие процедуры:
1) Промываю ребенку нос морской водичкой;
2) Закапываю в нос свежевыжатый сок морковки (раньше и не знала, что это может помочь, попробовала, действительно при небольшом насморке помогает);
3) Чаще даю ребенку теплое питье;
4) Не разрешаю дочке бегать по квартире босиком (если обычно при здоровом состоянии такие вот процедуры, как бег босиком или иногда даже голышом у нас только приветствуются, но не больше 15-20 минут за один раз);
5) Чаще проветриваю комнаты в квартире (хотя и в обычные дни я тоже часто стараюсь проветривать квартиру);
6) Гуляю с ребенком меньше, чем обычно (если обычно у нас прогулки по 1,5-2 часа два раза в день, то если начинается насморк или простуда без температуры прогулки длятся около часа два раза в день - тут смотрю по состоянию ребенка, можем и минут 30-40 погулять, если дочка не в настроении);
7) На ночь стараюсь не купать, а лишь подмываю дочку. Если же мы все-таки купаемся, то после ванной одеваю ее потеплее и сразу в кроватку;
8) Использую ингалятор (небулайзер) с минеральной водой, если дочка ему не противится;
9) Могу в квартире расставить тарелочки с порезанным луком и чесноком - тоже хорошо помогает от сопелек, а тем кто постарше можно пластырь Сопелка приклеить на пижамку или на кроватку, чтобы ребенку легче дышалось;
10) А самое главное - проявляю любовь и терпение к ребенку и к капризам дочки. Ведь когда люди болеют (не только дети), они становятся очень капризными. Я и сама капризной становлюсь, поэтому стараюсь с пониманием относится к капризам дочки.