Две недели как свернули ГВ, а грудь до сих пор болит и набухает.

Всем привет! Не знаю что и делать. Пью шалфей, чуть подсцеживаюсь раз в два дня при появлении комков. Не знаю, правильно ли я делаю? Можно массажировать? Или не трогать грудь и терпеть?

таблеток не хочу пить - у них много побочек. перевязываться тоже.