Борьба с лишними кг

Ой, а Вам то зачем худеть?!!! 5-ая неделя!! Вам пока можно расслабиться и кушать все, что хочется )))) Я за первые 8 недель набрала 3 кг, а потом до 17 недели скинула 4 примерно, а потом вес резко начал расти...но я просто реально расслабилась, теряя вес, поэтому закидывала в себя все подряд, особенно сладкое 

Худеть беременным действительно нельзя, то есть нельзя сидеть на диетах в привычном их понимании. Но диета - это на самом деле просто определенный алгоритм питания. И то, что беременным запрещают что-то есть вообще, а что-то рекомендуют - это ведь тоже диета ))) Так что все относительно, и нужно просто с правильной стороны подойти к вопросу ))) Поэтому всем осуждающим можете смело говорить, что есть диеты и для набора веса ))
Что касается разгрузочных дней, то они и так полезны, а для беременных тем более, потому что лишний вес нам не нужен, а то, что нужно, за один день не уйдет, уходит лишнее... Главное - не переусердствовать с разгрузочными днями, одного дня в неделю вполне достаточно, и не морить себя голодом... Когда родим, пожалуйста ))) А сейчас важно чувствовать себя комфортно )))
Из всех, Вами описанных, разгрузочных дней, на мой взгляд, самый жесткий - это шоколадный ))) Я как-то пару лет назад пыталась сидеть на шоколадной монодиете, но я не выдержала даже одного дня ))) У меня к обеду-вечеру началось дикое сердцебиение, головокружение, поэтому я покушала, поспала и после этого только все прошло... А беременным вообще лучше шоколадом не злоупотреблять, потому что он на давление влияет, а на поздних сроках может быть причиной аллергии у малыша...

Как мне сказала врач, то диета у нас сейчас должна быть белковая, поменьше углеводов и жиров, не забывать пить воду 1,5-2 л в день,  а разгрузочные дни  можно и на фруктах-овощах устраивать, главное - не чувствовать чувства голода. Если чего-то очень хочется, то можно и скушать, ничего страшного не будет ))) Но только не из соображения, что руки беспорядочно тянутся к еде, а потом в рот ))) Еще врачи говорят, что нельзя пить и есть после 6.. Но я уже много раз слышала, что не есть надо за 2-3 часа до сна! Я, например, часов в 12 ложусь...и 6 часов без воды и еды - вот это реально жестко... Организм пугается и начинает запасать то, что мы съедаем до 6... Так что на эту рекомендацию врачей я чаще всего забиваю )))) 

Да мне в первую очередь просто интересно было, будет ли толк от этих разгрузочных дней )))) Оказалось - да ))) Чувствую себя в принципе норм...беременной себя практически не ощущаю, если бы не пузо, и если бы пузожитель не пинался...хотя, судя по его расположению, он либо бодается, либо приемы карате отрабатывает ))) А еще слабость появилась и сонливость, как в первом триместре, но это если я дома целый день, а так, если где-нибудь гулять, то вполне бодренько себя ощущаю )))) Так что для меня стало сюрпризом, что 21-го мне уже родовой сертификат будут оформлять...блин, совсем чуть-чуть осталось до родов...страшновато ))))