Аватар

Гузелька - страница 125

38 лет Набережные Челны, Россия
На сайте с 12.12.2012, последнее посещение — 3 года назад
1500 записей 13 друзей 8 подписчиков
На сайте с 12.12.2012, последнее посещение — 3 года назад
Аватар Камиллочка 10 лет 5 месяцев
Аватар Аделиночка 12 лет 11 месяцев
Аватар Ясминочка 3 года 8 месяцев
Все категории Поиск
Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Камиллочке годик!

Год назад в это время я принимала поздравления с рождением второй доченьки в нашей семье 😊🎉 А сегодня нашей вкусняшке уже ГОДИК!!! Наша любимая булочка, очаровательная улыбашка радует нас своими улыбками, ежедневными достижениями! Находясь рядом с Камиллочкой, невозможно не улыбаться ☺️👼🏽 В годик наша красотка уже ходит, имеет 8 зубиков (плюс режутся 4 коренных 🙈), изображает животных и птиц, любит танцевать и петь и хулиганить 😋😂 Какие же мы счастливые с мужем , что у нас есть две Принцесски!!! Такое ощущение, что нас всегда было четверо в семье 😊👏🏼 Безумно любим наших малышек! ❤️❤️❤️ Пусть они всегда будут так же обниматься и целоваться, делать каждый наш день неповторимым и счастливым!


Photo by Лейсан Беляева

Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Стихи с движением для детей 1-3 лет.

С сентября посещаем ЦИПР. Подготовила выборку стихов для дня самоуправления. Большая часть стихов из программы ЦИПРа.

Стихи с движением для детей 1-3 лет.


ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Здравствуйте, ладошки,

Хлоп-хлоп-хлоп!            (хлопать)

Здравствуйте, ножки,

топ-топ-топ!                  (топать)

Здравствуйте, щёчки, (погладить свои щёчки)

Плюх-плюх-плюх!        (пошлёпать себя по щёчкам)

Пухленькие щёчки,      (снова погладить щёчки)

Плюх-плюх-плюх!         (пошлёпать себя по щёчкам)

Здравствуйте, губки,

Чмок-чмок-чмок!           (или три раза ритмично почмокать губами)

Здравствуйте, зубки,

Щёлк-щёлк-щёлк!          (или три раза ритмично пощёлкать зубками)

Здравствуй, мой носик, (потрогать кончик носа)

Бип-бип-бип!                   (три раза нажать на свой носик)

Здравствуйте, гости!      (протянуть ручки вперёд)

Привет!                            (помахать рукой над головой)

 

ЛАДУШКИ-ЛАДОШКИ

Мыли мылом ручки.
Мыли мылом ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Наварили кашки
Помешали ложкой.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Строили ладошки
Домик для матрешки.
Вот какие ладушки
Ладушки-ладошки!

Курочке Пеструшке
Накрошили крошек.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Хлопали ладошки
Танцевали ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Прилегли ладошки
Отдохнуть немножко.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

 

ЧАСЫ
Садимся на коврик или подушку (на колени). Перебираем пальчиками ("бежим") от коленочек до макушки

Мышь полезла в первый раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом!”,                 Один хлопок над головой
Мышь скатилась кувырком.                  Руки "скатываются" на пол.

Мышь полезла второй раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом, бом!”              Два хлопка.
Мышь скатилась кувырком.

Мышь полезла в третий раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом, бом, бом!”       Три хлопка.
Мышь скатилась кувырком.

ЗАМОК

На дверях висит замок.            Пальцы в замочек, слегка покачивать
Кто его открыть бы смог?        "замочком" вперед - назад
Мы замочком повертели,          Повертеть "замочком"
Мы замочком покрутили           Пальцы остаются сомкнуты, а ладошки трутся друг о друга.
Мы замочком постучали,           Пальцы сомкнуты, а ладошки стучат друг о друга.
Постучали, и открыли!               Показать ладошки.

 

Мы капусту рубим, рубим, (машем руками вверх-вниз, словно ножами. Ладони выпрямлены при этом) 
Мы капусту режем, режем  (руки выпрямлены в ладонях, изображаете движение ножа- вперед-назад)
Мы капусту солим, солим,  (имитируешь соление- шевелишь пальцами в щепотке) 
Мы капусту мнем, мнем,     (сжимаем и разжимаем кулаки) 
А морковку трем, трем.       ( трем ладони друг об друга )

 

ПЕРЧАТКА
Весёлая мышка
Перчатку нашла,             Раскрываем ладошку, пальцы растопырены (перчатка).

                                         Поворачиваем руки то ладонью, то тыльной стороной вверх.
Гнездо в ней устроив,     Складываем ладоши "ковшом"
Мышат позвала.              Сгибаем - разгибаем пальцы ("зовущий" жест)
Им корочку хлеба
Дала покусать,                  Кончиком большого пальца поочерёдно стучим по кончикам

                                             остальных пальчиков.
Погладила всех                 Большим пальцем гладим  остальные (скользящим движением

                                            от мизинца к указательному).
и отправила спать.          Ладони прижимаем друг к другу, кладём под щёку (спим)

 

На дворе мороз и ветер.
                                                 Ребенок выполняет движения, указанные в тексте:
На дворе мороз и ветер, 
На дворе гуляют дети. 
Ручки, ручки потирают, 
Ручки, ручки согревают. 


Не замерзнут ручки-крошки —
Мы похлопаем в ладошки. 
Вот как хлопать мы умеем, 
Вот как ручки мы согреем! 


Чтоб не зябли наши ножки, 
Мы потопаем немножко. 
Вот как топать мы умеем, 
Вот как ножки мы согреем!

 

Зимняя прогулка

Раз, два, три, четыре, пять             (Загибаем пальчики по одному)

Мы во двор пришли гулять.           ("Идём" по столу указательным и средним пальчиками) 

Бабу снежную лепили,                   ("Лепим" комочек двумя ладонями) 

Птичек крошками кормили,           (Крошащие движения всеми пальцами)  

С горки мы потом катались, (Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) 

А ещё в снегу валялись.                  (Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой) 

Все в снегу домой пришли.            (Отряхиваем ладошки одну об другую) 

Съели суп и спать легли.            (Движения воображаемой ложкой, потом руки под щечку)

 

Зайка серенький сидит

Зайка серенький сидит     (приставляем ладошки к голове) 
И ушами шевелит.

Вот так, вот так,

Он ушами шевелит!


Зайке холодно сидеть,
Лапки надо бы погреть.      (хлопаем в ладоши)

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,      
Лапки надо бы погреть.

Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.       (топаем ногами или прыгаем)

Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал –
Зайка – прыг – и убежал!    (пугаемся и разбегаемся по комнате)

ЭЙ ТЫ, МИШКА

(движения по тексту)

Эй ты, мишка-лежебока

Спал ты долго и глубоко

Чтобы мишку разбудить

Будем мы в ладоши бить

Ничего не получается

Мишка наш не просыпается

А давайте будем топать

И в ладоши громко хлопать

 

Все захлопали в ладоши

Все захлопали в ладоши -

Дружно, веселее.

Застучали наши ножки –

Громче и быстрее.

По коленочкам ударим –

Тише, тише, тише…

Ручки, ручки поднимаем –

Выше, выше, выше…

Завертелись наши ручки,

Снова опустились.

Потрудились, потрудились

И остановились.

 

Самолеты

Самолеты загудели,         (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолеты полетели.         (руки в стороны, бежим по комнате)
На полянку тихо сели,       (приседаем)
Да и снова полетели.          (руки в стороны, снова бежим по комнате)


Кто умеет чисто мыться?

Кто умеет чисто мыться?

Кто водицы не боится?                  (руки вверх)

Это мы! Это мы! Это мы!

Кто не хочет быть грязнушкой

Хорошенько моет ушки?                 (руки вверх)

Это мы! Это мы! Это мы!

Умываться мы умеем

Мы мочалкой моем шею                (моем шею)

И вот так! И вот так! И вот так!

А потом помоем ловко

Мы над тазиком головку                 (моем головку)

И вот так! И вот так! И вот так!

Чтобы чисто вымыть ножки,

Мы помылим их немножко.              (моем ноги)

И вот так! И вот так! И вот так!

Мы помылись как большие,

Вот мы чистые какие.

Посмотри! Посмотри! Посмотри!

 

 

Подвижные игры.

 

Ладошечка

Дай ладошечку, моя крошечка,

Я поглажу тебя по ладошечке.

На ладошечку, моя крошечка,

Ты погладь меня по ладошечке.

 

Вот как мы умеем

Зашагали ножки - топ, топ, топ!

Прямо по дорожке – топ, топ, топ!

Ну-ка, веселее – топ, топ, топ!

Вот как мы умеем – топ, топ, топ!

 

Зашагали ножки - топ, топ, топ!

Прямо по дорожке – топ, топ, топ!

Топают сапожки – топ, топ, топ!

Это наши ножки - топ, топ, топ!

(дети маршируют по залу и в конце музыки останавливаются - стоп)

 

Да-да-да!

Ручками мы хлопнем – да-да-да-да!

Ножками мы топнем – да-да-да-да!

Ручками помашем - да-да-да-да!

Ножками попляшем - да-да-да-да!

(дети выполняют движения по тексту, на заключение бегут и присаживаются на  корточки)

 

Ноги и ножки

Большие ноги шли по дороге

Топ-топ-топ, топ-топ-топ.                    (шагают)

Маленькие ножки бежали по дорожке

Топ-топ-топ-топ-топ.

Топ-топ-топ-топ-топ.                            (бегают)

 

Устали наши ножки

Устали наши ножки

Бежали по дорожке

Погладим наши ножки

И отдохнём немножко         (поглаживают ноги)

 

Кулачки

Кулачками вот как мы помашем («бокс»)

А теперь потопаем ногами (топают)

Кулачками стукнем по коленкам (стучат кулачками по коленям)

А теперь потопаем ногами (далее исполняют движения по тексту)

Кулачки мы спрятали за спинку

А теперь потопаем ногами

Кулачками снова мы помашем

А теперь потопаем ногами

 

Кап-кап

Дождик, дождик

Кап-кап-кап

Ты не капай долго так

Дождик, дождик льётся

В руки не даётся

Кап, кап… (постукивают указательным пальцем по ладошке)

 

Пляска с куклами.

Наших кукол мы возьмём,

С куклами гулять пойдём.

Мы шагаем не спеша,

Раз и два, раз и два.

 

Мы за ручки кукол взяли,

С ними вместе поплясали.

Ля-ля-ля, ля-ля-ля,

Пляшет куколка моя.

 

Уложила куклу спать,

Стала песню напевать,

Баю-баю, баю-бай,

Глазки кукла закрывай.

 

Вот проснулась кукла-крошка,

Причешу ее немножко.

Тихо-тихо, не шали,

Потихонечку сиди.

 

Кукла будет отдыхать,

А  (девочка)  плясать.

 

Куклы будут танцевать.

Будут весело плясать.

Ля-ля-ля, ля-ля-ля.

Пляшет куколка моя!

 

Куклы будут отдыхать.

А ребята все плясать.

Ля-ля-ля, не спеша,

Очень пляска хороша!

 

Зайчики и лисичка

По лесной лужайке, разбежались зайки

Вот какие зайки, зайки-побегайки!

(дети прыгают врассыпную по залу)

 

Сели зайчики в кружок, роют лапкой корешок

Вот какие зайки, зайки-побегайки!

(садятся на корточки и «роют» землю)

 

Вдруг бежит лисичка, рыжая сестричка

(«лисичка» бегает между «зайцами»)

Ищет, где же зайки, зайки-побегайки!

(«зайчики» разбегаются, а «лисичка» их догоняет)

 

Ой, летали птички

Вот летали птички

Птички-невелички

Всё летали, всё летали-

Крыльями махали (летают)

 

На дорожку сели

Зёрнышек поели

Клю-клю-клю, клюю-клю-клю

Как я зёрнышки люблю (клюют)

 

Пёрышки почистим

Чтобы были чище

Вот так и вот так

Чтобы были чище. (чистят пёрышки)

 

Прыгаем по веткам

Чтоб сильней быть деткам

Прыг-скок, прыг-скок

Прыгаем по веткам (прыгаем)

 

Пляска с погремушками

Ах, как весело сегодня

Веселятся малыши

Деткам дали погремушки

Погремушки хороши! (звенят погремушками)

 

Погремушки вверх пошли

Выше, выше, малыши (погремушки вверх)

Погремушки деткам дали

Погремушки хороши (погремушки вниз)

 

Где же, где же, погремушки

Спрятали их малыши (спрятали)

Покажите погремушки

Погремушки хороши (показали)

 

Сели на пол, постучали

Погремушкой малыши

Постучали, поиграли

Погремушки хороши (стучат об пол)

 

Побежали с погремушкой

Друг за другом малыши

Догоните наших деток –

Наши детки хороши (бегут)

 

Заинька
                                                          (ребенок должен показывать то, о чем говорится)
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши                     (делаем ручками вращательные движения - "фонарики")
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза)        (подпрыгиваем на двух ногах).
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись!  (2 раза)

Прятки

 

Где же, где же наши ручки

Где же наши ручки?                                       (дети прячут руки за спину)

Где же, где же наши ручки

Нету наших ручек?

Вот, вот наши ручки

Во-от наши ручки                                      (показывают руки, вращая кистями)

Пляшут, пляшут наши ручки

Пляшут наши ручки.

 

Где же, где же наши ножки

Где же наши ножки?                       (сидят на корточках, обхватив колени)

Где же, где же наши ножки

Нету наших ножек?

Вот, вот наши ножки

Во-от наши ножки                        (выставляют ноги на пятку)

Пляшут, пляшут наши ножки

Пляшут наши ножки.

 

Где же, где же наши детки

Где же наши детки?                      (закрывают глазки ладошками)

Где же, где же наши детки нету наших деток?

Вот, вот наши детки

Во-от наши детки                         (приплясывают и хлопают в ладоши)

Пляшут, пляшут наши детки

Маленькие детки.

 

Дождик

 

 Дождик, дождик на дорожке,             (Дети стоят, держа руки перед

 Он намочит наши ножки,              собой ладошками вверх (ловят

 Нужно ножки поднимать,              дождинки).

 Через лужицы скакать.

Припев:

Так вот так, так вот так,               (Двигаются по залу, перескакивая

Через лужицы скакать. (2 раза)             через воображаемые лужи).

 

Мы наденем все сапожки         (Проводят руками от щиколоток

И сухими будут ножки.               к коленкам, надевая "сапожки").

Можно ног не поднимать

И по лужицам шагать.

Припев:

Так вот так, так вот так,                  (Идут по залу,

И по лужицам шагать. (2 раза)                 высоко поднимая колени).

Дождик, дождик, припустил,   (Делая взмахи руками перед

Всех ребяток намочил.              собой, поворачиваются то

Ну, скорее, поспешим,              вправо, то влево).

От дождя мы убежим.

Припев:

Поспешим, поспешим,                  (Низко наклонив голову и прижав 

От дождя все убежим.                        локти к бокам, все  бегут по кругу.

 

 

 

 

 

Что умеют наши ножки

 

Что умеют наши ножки?

Мы шагаем по дорожке!             (Маршируем)

 

Что умеют наши ножки?

Побежим-ка по дорожке!             (Бег)

 

Что еще умеют  ножки?

Приседаем на дорожке!             (пружиночка)

 

Что еще умеют  ножки?

Пусть попляшут на  дорожке!      (выставление ноги на пятку)

 

Что еще умеют  ножки?

Отдохнуть бы нам немножко!       (Гладим ножки)

 

Побежали по дорожке

(движения по тексту)

 

Побежали по дорожке

Маленькие ножки

Побежали по дорожке

Маленькие ножки

 

А теперь шагаем,

Ножки поднимаем

А теперь шагаем,

Ножки поднимаем

 

Побежали, побежали

Ой, как побежали

Побежали, побежали

Очень мы устали

 

А теперь присядем

Ноженьки погладим

 

 

Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Мой Kazakova Project

К 1390 Б 104 Ж 24 У 174 Коридор калорий 1300-1400

Желаемый вес - 57 кг

Текущий вес - 69,7 кг

Рост - 168 см

Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Лучшие книги для отдыха с детьми + РОЗЫГРЫШ

15 мая мы будем праздновать Международный день семьи. В преддверии праздника мы запустили акцию: книги для родителей и для отдыха с детьми со скидкой 20%. Подробности акции здесь.

А теперь расскажем о лучших книгах для отдыха с детьми. Дочитайте до конца - там прекрасный сюрприз.



1. "Детектив Пьер распутывает дело"

Вы забудете обо всем на свете, пытаясь догнать Мистера Икса и пройти вместе с Пьером сквозь головокружительные лабиринты. Вам предстоит пробраться через городскую площадь и найти путь в заброшенной лесной деревне, догнать Мистера Икса в музее искусств и не потерять из виду на фестивале воздушных шаров. А еще ведь нужно помочь всем, кто встретится на вашем пути.

2. "Творческая мастерская"

Вы найдете в книге самые разные идеи экспериментов и занятий, которые будут интересны ребенку в возрасте от двух до шести лет: коллажи и игры с мыльными пузырями, катание шариков с горки и конструирование рисовального аппарата, алхимические опыты с невидимыми чернилами и приготовление самодельного пластилина. А еще мраморная бумага, мармеладный конструктор, ракеты из соломинок, лизун, домашнее мороженое и многое другое.

3. "Айсберг на ковре, или Во что поиграть с ребенком"

В этой книге вы найдете самые разные идеи развивающих и познавательных игр для детей от 1,5 до 5 лет, которые Ася Ванякина, известный блогер (ozero_chad), собирала и придумывала для своего сына на протяжении нескольких лет.

4. "Творчество с малышами"

Автор этой книги, дизайнер, блогер, мастер по изготовлению мягких игрушек и декора Наталья Костикова, делится с мамами малышей своим опытом и идеями самых разных творческих заданий. Вы найдете здесь более 70 мастер-классов и необычных идей, которые без проблем сможете воплотить дома.

5. "Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета"

Этот сборник интересных загадок - настоящая проверка того, насколько гибок ваш ум. Предложенные загадки дают возможность расшевелить мозг, включить логику, смекалку, интуицию и наблюдательность. Они помогут развить нестандартное мышление, проверить общую эрудицию и блеснуть в дружной компании.

6. "Зверажуры"

В этой книге на ажурных иллюстрациях спрятались разнообразные звери. Они притаились в непроходимых джунглях и песках жарких пустынь, среди высоких гор и в водах полярных морей. Разглядеть их непросто, ведь животные маскируются очень искусно.

7. "Занималки. Лето"

Где бы вы ни оказались: в городе, на даче, в деревне, на море, - с «Занималками» вашим детям всегда будет, чем заняться. Здесь есть и находилки, и мастер-классы поделок, и познавательные игры.

8. "Картины. Моя большая выставка"

С этим набором любой ребенок сам захочет стать экспертом в искусстве! В подарочной коробке вы найдете книгу с краткой информацией о главных направлениях в живописи, а также короткие интересные рассказы о 48 художниках разных эпох и стилей и их самых известных картинах.

9. "Находилки"

«Находилки» - это книга-игра, которая превратит обычную прогулку с ребенком в увлекательное приключение. Она познакомит его с окружающим миром, научит замечать интересное и необычное вокруг.

10. "Книга моей семьи"

Этот замечательный альбом сблизит вашего ребенка со всей семьей и поможет ему по-новому взглянуть на родственников! Вся семья будет рисовать, заполнять анкеты и отвечать на вопросы, собранные на страницах этой книги.

А теперь - обещанный сюрприз. Мы запускаем розыгрыш, победитель которого получит ЛЮБУЮ книгу из этого списка. Что для этого нужно сделать?

- Подписаться на этот дневник.

- Сделать репост этой записи.

- Оставить любой комментарий под этой записью.

Итоги подведем в ближайший вторник, 17 мая.


Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Знаки зодиака на английском языке


Aquarius - Водолей

Aries - Овен

Cancer - Рак

Capricorn - Козерог

Gemini - Близнецы

Leo - Лев

Libra - Весы

Virgo - Дева

Sagittarius - Стрелец

Scorpio - Скорпион

Taurus - Телец

Pisces - Рыба

Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Самая лучшая маска для волос:)


Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом "самой лучшей маски для волос".

Я его узнала ещё в далёкие :))) студенческие годы от замечательной девушки.

Сколько себя помню, у меня всегда были длинные волосы, за которыми я обожала ухаживать, плести косы.

Обладательницы шевелюр согласятся со мной, насколько важно ухаживать за кончиками волос, чтобы все питательные вещества "доходили" и до них.

Так вот, увидев сногсшибательный блеск до самых кончиков волос у этой девушки, я спросила её секрет. И сейчас с удовольствием им поделюсь с вами.

Эта маска простая и доступная, и она поможет справиться сразу с несколькими проблемами. Кстати, ее можно использовать и в профилактических целях:)

Итак, рецепт и применение маски

Вам необходимо:

2 яйца

2 столовые ложки майонеза

1-2 куска ржаного хлеба - нужна только мякоть

Хорошо взбейте 2 яйца и 2 столовые ложки майонеза, добавьте 1-2 куска ржаного хлеба и немного горячей воды. Хорошенько все перемешайте.

Консистенция маски получится довольно жидкой, поэтому наносить ее на волосы рекомендую над ванной.

Начинайте с кончиков волос, затем равномерно распределите состав по всей длине. Помассируйте кожу головы и оберните голову полотенцем (после отправить его в стирку) и пищевой пленкой.

Смывать маску следует через час без шампуня - маска сама будет немного пениться и прекрасно очистит волосы.

Под водой тщательно вычешите из волос хлеб - не переживайте, это получится быстро и легко:)

Рекомендую использовать расчёску с редкими зубьями.

После маски волосы чуть-чуть пахнут хлебом. Если вы находите этот запах неприятным, то можете воспользоваться несмываемым спреем для волос.

Любите себя - ведь вы достойны только самого-самого, мои красотки! ;)


Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Гимнастика для лица - делаем скулы


Хочу поделиться с вами комплексом упражнений для лица, которые я выполняю каждое утро после очищения и увлажнения кожи. Их немного, поэтому гимнастика занимает 5-7 минут моего времени. Отлично подойдёт для всех, а особенно для молодых мамочек, у которых всегда "нет времени" :))) У меня двое детей, младшей 8 мес!;) Мы все втроём садимся перед зеркалом и в форме игры делаем маму вечно молодой красоткой)))

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

🔹 Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению. Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. Шарик.

🔹 Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу 15-20 раз.

Упражнение № 3 . Подтягивание нижних мышц щеки.

🔹 Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение № 4. На похудение овала лица.

🔹 Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

🔹 Мои результаты: за три недели в нижней части лица вместо округлости обрисовался очень симпатичный треугольничек, щечки подтянулись, а как девочки довольны:))) Хочу добавить и другие упражнения к комплексу поти


Если хотите понять, соответствуют ли Ваши скулы современному идеалу, проведите две линии: от уголка рта к внешнему уголку глаза и к выступающей части ушной раковины (козелку). Вписанный в полученный угол овал соответствует наиболее выступающей части скулы, точке пересечения линий - край скуловой кости (точка Макгрегора).

А вы делаете гимнастику лица? Поделитесь своим опытом и комплексом упражнений;)

Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Упражнения с карандашом для развития мелкой моторики


Упражнение 1 - "Ладошка"

катаем карандаш по столу ладошкой (ладошками)


Упражнение 2 - "Огонь"

добываем огонь, "трём" карандаш двумя ладонями


Упражнение 3 - "Горка"

по тыльной стороне одной руки катим карандаш ладошкой второй руки


Упражнение 4 - "Вертушка"

крутим пальцами на поверхности стола карандаш


Упражнение 5 - "Вертолет"

крутим карандаш в воздухе


Упражнение 6 - "Подъемный кран"

двумя пальцами поднимаем (меняем пары - с большим пальчиком, без большого)


Упражнение 7 - "Экскаватор"

одним пальцем поднимаем карандаш


Упражнение 8 - "Качели"

зажимаем карандашик между двумя пальцами и качаем


Гузелька
Мама троих (10 лет, 12 лет, 3 года) Набережные Челны
Головоломка:))

Ну, что, мои дорогие:) Кто сможет дать ответ?!